2日連続ごほうび⁉
こんにちは！マックです😎
暑くなりましたね。
今日も楽しく走ってきました🏃♂️
- コース
定番の山へ向かうコース。
今日もハムストリングスがパンパン💪
息もはぁはぁと心肺機能全開💨
- 本日の走行距離
👟10.50キロ
昨日よりも短めになりました。
少し登り坂でバテた。
昨日同様12キロと思っていたけど。
- タイム
⏱1時間5分21秒
ペース6分13秒/km
昨日と同じペース。
ばてたのもあり、無理せずに。
- 今日の思ったこと
今日は、昨日より陽射しが強く
暑かった😬
登りで少しバテバテになってしまい、
距離を伸ばせなかった💦
でも、山の上の方は、
昨日同様に涼しい風が吹いていて
気持ちよく、ばてた体が少し楽に
なった。
いや～、こうやって毎日涼しい風が
吹いてくれれば良いですが、
夏場はどうなんだろう❓
今まで夏場は河川敷しか
走ったことがなく、まぁ河川敷も
日陰とかなく、灼熱ランだったので
山の方が涼しいのかな❔
今年は、はじめて山の方で
夏場は過ごしてみようと
思っています😄
それにしても、ゆっくりと走っても
坂道は、本当に鍛えられますね😆
脚の裏側の筋肉が去年と比べると
まったく違う。
良い感じで張っている。
それに山登りコースを走るまでは、
おしりの下あたりがすごく
痛くなったりしていたけど、
今は、まったくない。うれしい。
ちゃんと少しずつ成長しているかな😃
苦しくないと言えばうそになるけど、
楽しく走れているのでこれからも
どんどん走りこんで行きます👍
山登りコース、大好きです💕
- ラッキー
いつもランニング後に、自販機で
ドリンクを購入するのですが、
この自販機、大当たり機能付き🎶
昨日ランニング後に購入し、
ピッ。ピッ。ピッ。ピッ❗
🎊大当たり🎊
やったー❗
ラッキー。もう一本😆
そして、
今日もランニング後購入。
ピッ。ピッ。ピッ。ピッ❗
🎉大当たり🎉
❗❗❗❗❗❗
2日連続。ほんまに⁉
壊れている⁉
ビックリです💦
でもラッキー。
2日連続でご褒美をもらいました😄
ここまで読んで頂き、
ありがとうございました😉
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