元気になれたよ(^^♪
こんにちは！マックです😎
久しぶりに晴れ間も見え、
気持ちよくランニング出来ました。
- コース
今日も山登りコースです。
いつもと変わらずゆっくりと
体調に合わせてランニング。
- 本日の走行距離
👟12.59キロ。
いつもの距離を淡々と。
はじめは10キロくらいで
やめようと思っていたけど
少しがんばりました😃
- タイム
⏱1時間18分21秒
ペースは、6分13秒/km
いつもよりのんびりとした
ペースになりました。
- 今日の思ったこと
今日は、いつもよりゆっくりの
ペースにて走っていました🏃♂️
まぁ、この時期は無理して
ペースを上げたりはせず、
ランニング自体を楽しむことが
大切と思っているので、
その日、その日で頑張ったり
のんびりしたりしています😄
予報では、最高気温が31℃🌡
夏だ❗
陽射しがきつくなりそうだ🌤
9時くらいから走りだしました。
もっと蒸し暑くなるかなと
思っていましたが、
少し、雲も多かったのもあり
意外とそうでもなく、
山へ登るほど、涼しい風が吹き、
木陰に入るととてもひんやりと
していて走りやすかった。
日曜日だからかな？
今日は、いつも以上に多くの
ランナー達とすれ違いました🏃♀️
平日の山登りコースの途中では、
なかなか出会わないのですが、
下ってくるランナーの方に会い、
『おはようございます😄』
とお互い挨拶を。
なんか、気持ちよかった。
うれしかった。
モリモリと元気が出てきた😃
だから今日は距離が伸びた‼
みなさん、
様々な目標や目的を持って
ランニングをしていると思います。
そういう方たちと会うと
とても良い刺激をいつも
もらうことが出来ます。
ランニングの途中でこうして
出会うこともそうですが、
通勤時や夕方に散歩している時に
出会っても、
頑張っているなぁ！と
刺激を受け、時には
むしょうに走りたくなったりします😆
ちょっと悩みがあり、
ここ2、3日落ち込んでました。
最初走るかどうか迷いましたが、
家にいても、モヤモヤするだけ・・。
思い切って外に出て、
走ったらスッキリした。
気持ちが少し軽くなり
前向きになれた。
やっぱり体を動かすことは
良いですね。
今日もここまで読んで頂き、
ありがとうございました😃
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