シャワーラン☔
こんにちは！マックです😎
今日も元気に
ランニングしてきました🎶
- コース
今日も、いつもと変わらず
山登りコース。
今日もゆっくりですが、
心肺機能高めるぞ😆
- 本日の走行距離
👟10.64キロ。
6月に入ってからは、
だいたい12キロ以上走っているので
今日は、少し短い距離になりました。
- タイム
⏱1時間4分17秒
ペースは、6分02/km
いつもとペースは変わらず。
この時期はちょっとのんびりと。
はい😃
- 今日の思ったこと
本日は、久しぶりのシャワーランに。
起きたらけっこう強めの雨☔
今日は、走るのをやめて、
のんびりと過ごそうかとも思ったけどなんか体が少しだるく感じ、頭も
ボーっとしていたので、この状態で
そのまま1日が終わるのが嫌なので
雨天決行。ランニング開始❗
走り出したら、雨脚がけっこう
強くなってきたけど、いつもの
ペースと変わらずランニング。
走る前は少し肌寒かったけど、
ちょうど良い感じに。
前半は順調にのぼり、後半の下り坂が
雨で滑りそうで少しこわかったので
いつもより慎重に💦
無事に下りゴール地点近くまできたら
雨がやんできた・・🤣
昨日も午前中に走っていたけど、
今日に疲れも残ってなく、
雨の中、淡々と最後まで
走ることが出来ました💯
この調子で目標の月間走行距離
150キロを達成し、さらに180キロ
200キロ近くまで走行距離を
伸ばして行きたいです。
- 最近の悩み
体重が落ちない・・😅
5月下旬からけっこう走っているが、
なかなか落ちる気配がない・・。
現在67キロ代。
理想は63～64キロ代。
毎年、2月のマラソン大会終了後から
少し休息し、4月下旬からまた
どんどん走りこんでいくので
いつもならこの時期くらいから
落ちるのだが。
う～む😑
今日もここまで読んで頂き、
ありがとうございました😃
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