自分とのたたかい！
こんにちは！マックです😎
今日は雨☔かなと思って起きたら
カーテン開けたら陽射しが
差し込んできた。
ダッシュで朝の用意を済ませて
元気にランニングしてきました🏃♂️
- コース
いつもの定番コース。
山登りランニング。
- 本日の走行距離
👟10.47キロ
少し距離が短い。
写真をたくさん撮りながら
走るとアプリがその都度停止するので
若干距離が短くなったのかな。
- タイム
⏱1時間3分16秒
ペース6分02秒/km
今日も安定の6分前半だなぁ・・。
- 今日の思ったこと
今日は、前半の登りは
いつもとほぼ変わらない、
ゆっくりとしたペースで走りながら
途中、いつもより多めに写真を
撮りながら走っていました。
下りの坂道では、
ちょっと早く走りたくなったので
坂道ダッシュ❗ダッシュ❗❗
案の定、脚がパンパンに。
いや～、走ってる。走ってる。
頑張った感がすこぶるある😆
こういう気持ちも大切ですよね。
特にランニングは、自分との闘いが
メインだとわたくしは思っています。
誰かに言われてやっても面白くないし
また、自分で考え、自分で色々と
トライして自分をどんどん更新して
いくのが楽しみの一つだと思います。
上手くいかない時もあるし、
ケガしたりするときもある。
そんな経験をして強くなり成長し、
マラソン大会で記録を更新した時は
とてもうれしくなりますよね。
自分で目標タイムを決め、
それに向かってランニングする。
フルマラソン5時間切りでも
4時間切り切りでも、その人の
目指すタイムに向かって努力する。
もちろん、タイムだけが目標に
しなくちゃいけないわけでもなく
ダイエットの為、健康の為でも
ぜんぜん大丈夫です。
私の目標はサブ3.5ですが、
毎日ビール🍺をおいしく飲む為と
いう目標もあります😆
やっぱりなんでもそうですが、
自分で決めて楽しみながら
やるのが大切だと思います👍
脚がパンパンになり、
少ししんどいなぁと感じた時に、
目の前に青々とした田んぼが
広がっていました。
なんか、以前より成長し
緑が濃くなっている感じが。
緑の絨毯が気持ちいい～❗
田んぼに囲まれて走っていると
とても気持ちよく、
疲労感が和らいでいきました。
今日も自然にいやされて
無事ランニング終了🤣
ここまで読んで頂き、
ありがとうございました😃😃
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