なんでか雨☔が多いなぁー( ；∀；)
こんにちは❕マックです😎
雨☔です。
雨☔・・・。
昨日まであんなに晴れていたのに。
夏日でカンカン照りだったのに・・。
この5月、晴天のもとで走ったのは
2回ほどであとは雨☔・・。
やっぱ日ごろの行いが
なんでか雨☔が多いなぁー( ；∀；)
まぁでもアメニモマケズ
さぁ、今日も走ろう❕
今日のふりかえり
今日もワラーチDEラン2回目。
雨の中、どんな感じで走れるのか
ちょっと試しに。
前回走り終わってその日はそれほど痛みも
なかったのですが、次の日に
ふくらはぎがパンパンに😭
久しぶりに痛くて痛くて💦
階段を下りるのに苦労しました。
いやーまだまだ伸びしろがあるわと
自分に言い聞かせてました。
ゆるゆると感触を確かめながらスタート。
少し右足の張りはあるもののまずまず。
感触を確かめていたらザーって
ザーって☔が強くなってきた。
アメニモマケズ・・。がんばろー🤣
お花3連発🌼🌻🌷
なんかね、雨の中濡れているお花もキレイ✨
けっこう今日は少し走ってはパシャリ📸
少し行ってはパシャリといつも以上に
写真撮影をしていました。
自然はいつも色んな顔を見せてくれる。
同じ道、同じ坂を毎回登っているけど
自然を観ながら走るのは楽しい^o^
えー肝心のランの方はまったりと。はい。
平地は違和感なく登りもまずまずいい感じで
走れました。
ただ、どうなんだろう❓
右足の方がふくらはぎの下が張っていて
左足は、まったく張りもなく
リラックスして走れている。
右足の方が力が入り過ぎている❓
それとも重心が偏っている❓
けり過ぎているのかな❓
うーんわからん。
誰か教えてくれたもう🤣
まぁのんびりと登って下りになったんですが、
下りになると、雨でワラーチが
横にずれてくる。
何度も何度も修正してみるけど
ずれてくる。
ワラーチ履いているみなさんは
どういう対策しているんだろう❓
雨の日は履かないのかな❓
夏場は汗でずれないのかな❓
今日は疑問ばかりが浮かんだランになった。
でも、やっぱ脚にくるね。
これは、たぶん明日以降も
筋肉痛で動けなくなるだろう😅
今日のコース
いつもの山登りコース
今日の走行距離
👟11.42キロメートル
今日のタイム
⏱1時間27分13秒
ペースは7分38秒/km
本日もここまで読んで頂き、
ありがとうございました😄
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