晴れたー！さぁ、今日も走ろう！
こんにちは❕マックです😎
今年は梅雨がなが～い😑
一日中雨降ったりして
でも今朝は雨も止んで
晴れたー❕
さぁ、今日も走ろう❗
最近のふりかえり
カラッと晴れましたね✨✨
そして、びっくり😲何より涼しい🧊
最近は晴れても雨降っても
湿度が高くジメジメしていたのに
風もあって涼しい朝になりましたー
本日は低山3つの山道踏破コースへ🏃♂️
山の中はもっと気温が低く
木々がおりなす天然のクーラー状態
ひんやりと✨✨👍
あーいやされます❗
ちょい前からクーラーを入れまして
点けたまま寝ているんですが
カラダがやっぱだるい
かと言って点けずに寝ると
暑くて眠れずになるんで。
なかなか毎年悩まされる🤣
走っていても最初はカラダが動かない🤣🤣
2つ目の山を登って下りてをして
ようやくカラダも動いてきて
汗いっぱいかいていい感じになった。
また、このコースではほとんど
人には会わないので自然を満喫できる^o^
途中、川のせせらぎに耳を傾けたり
トンボと共に走ったり
気持ちよかった
あっ、セミの合唱も始まりましたね
少しだけ夏を感じるランになった。
まだまだ梅雨空が続くみたいで
シャワーランが多くなるけど
この時期ならではの景色などを
楽しみながら夏を待ちたいと🎶
6月の走行距離は合計263.9キロメートルでした。
5月に続き、200キロオーバー。
自分にしてはよー走ってます👍
仕事終わりの夕ランが多くなったからですね。
今月も無理しすぎないで
楽しく走り続けたいと。
ぼちぼち頑張りますわー^o^
最近のコース
6月30日 いつもの山登りコース
7月1日 夕ラン山に向かって
7月2日 夕ラン山に向かって
7月3日 夕ランショートコース
7月4日 低山3つの山道踏破コース
最近の走行距離
6月30日 12.17キロメートル
7月1日 8.34キロメートル
7月2日 8.34キロメートル
7月3日 4.04キロメートル
7月4日 14.70キロメートル
最近のタイム
6月30日 1時間21分30秒 ペース6分41秒/km
7月1日 54分33秒 ペース6分32秒/km
7月2日 52分18秒 ペース6分16秒/km
7月3日 27分06秒 ペース6分42秒/km
7月4日 1時間37分29秒 ペース6分37秒/km
本日もここまで読んで頂き、
ありがとうございました🤗
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