雨の中のランだー☔
こんにちは❗マックです😎
12月に入りましたね。
あっという間に今年も11ヶ月終了～🤣
やっぱはやいもんだ
さぁ、今日も走ろう❗
最近のふりかえり
ひさしぶり～の雨の中のランだー🏃♂️
いつ以来かな
夏はいっぱいシャワーランだったけど😑
秋はけっこう晴れてくれて
ほんまひさしぶりです。
起きて雨降っていてそんなに強くはなくて
でも、ちょいとさぼりた～いとも思ったけど😅
大会まであと少しだし、
最近大会になると雨多いしT_T
味わっておくのも良いと思い着替えていつもの山へ
つめた～い雨💦
でも、それを予想して本格的な冬の恰好で
走ったらすんごい暑かった❕❕
ウインドブレーカー着てたんですけど
服の中も汗でびしょびしょに
せっかくの撥水使用が🤣🤣🤣
雨の中だれも走ってなくて（まぁ当たり前）
景色を独占、雨に濡れた草木もまた良いもんで。
シトシトと雨の音も良いもんで。
でもやっぱ大会は晴れてほしいなぁ。
予報では、10日は晴れマーク✨
ですが、次の日から雨マーク☔
これはもしかしたら早まったら
雨の可能性・・・。
かんべんしてほしい
ほんま、神様、晴れの中走らせてください❗
後半スピードを上げようと思ったけど
思うように伸びず。
なんでかなぁと考えていたら
着ているものが雨を吸ってすごく重たくなってた。
うーむどおりで😅
大会まであと5日。
去年は大会の日が誕生日で
誕生日の日に苦しんで走って
でもサブ4達成出来て最高の誕生日になって
今年は50歳最後に走ることになって
走って始まり、走って終わる^o^
どんな結果になるんかなぁー
目標はPB更新して3時間50分を切りたい❗
そして娘と祝杯を上げたいーです🍻
ファイトー💪💪💪
最近のコース
11月26日 朝ランショートコース
11月29日 いつもの山登りコース
11月30日 夕ラン山に向かって
12月2日 いつもの山登りコース
12月3日 朝ランショートコース
12月5日 いつもの山登りコース
最近の走行距離
11月26日 7.07キロメートル
11月29日 12.09キロメートル
11月30日 7.26キロメートル
12月2日 12.10キロメートル
12月3日 7.17キロメートル
12月5日 12.01キロメートル
最近のタイム
11月26日 49分15秒 ペース6分50秒/km
11月29日 1時間10分39秒 ペース5分51秒/km
11月30日 42分33秒 ペース5分52秒/km
12月2日 1時間11分10秒 ペース5分53秒/km
12月3日 46分09秒 ペース6分26秒/km
12月5日 1時間13分49秒 ペース6分09秒/km
本日もここまで読んで頂き、
ありがとうございました🤗
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