今シーズン1番の湿度かも🤣
こんにちは❕マックです😎
ムシムシムシー💦
めちゃくちゃもやっとしてる
今シーズン一番の湿度かも
ひゃーたまら～ンです🤣
さぁ、今日も走ろう❗
最近のふりかえり
分厚い雲に覆われて
今にも雨が降りそうな朝💧
着替えて筋トレを少々
もうこれだけで汗が滴り落ちる>_<
外に出るとほんまモヤっと
走り始めても
う～ン、カラダがだるい🤣
なかなか前半はペースも上がらず
ただ、汗だけは止まらない😑
湿度だけではないかもしれません。
仕事が2部制で早番、遅番に別れていて
前日は遅番。
あんまり眠れていないのも
カラダが動かない要因かもです。
かと言ってもうちょい寝たいのですが
この休日明けから早番に😆
なので一人時差ボケ状態
仕事上しゃーないんですが😅
でも、ふぅーっと一息つくと
自然の雨上がりの匂いにホッとする
そして山の中の静寂が心地いい✨
前半の登りを終え、後半途中で
すごく涼しげな風が吹いてきて
これまたとても気持ちよかった✨✨👍
マイナスイオン浴びているぜー❕
って心の中で叫んでました^o^
後半は下り坂を利用して
少しスピードも上がり
そのまま、まぁキロ5分後半ですが
5分台で残り6キロを走れたのは
よかったです👍
いや～それにしても
雨に打たれてかのような
全身汗でびしょびしょ状態💦
まだまだ曇や雨が続くみたい
あー早くスカッと晴れて
夏空を満喫したいですね😄
最近のコース
7月4日 夕ラン山に向かって（2部練）
7月5日 夕ラン山に向かって
7月6日 仕事前ラン山に向かって
7月8日 いつもの山登りコース
最近の走行距離
7月4日 8.31キロメートル
7月5日 8.32キロメートル
7月6日 8.31キロメートル
7月8日 12.49キロメートル
最近のタイム
7月4日 52分48秒 ペース6分21秒/km
7月5日 51分11秒 ペース6分09秒/km
7月6日 54分05秒 ペース6分30秒km
7月8日 1時間20分13秒 ペース6分25秒/km
本日もここまで読んで頂き、
ありがとうございました🤗
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