今日も暑い💦脚が上がらないT_T
こんにちは❗マックです😎
3日連続ランニングしてきました。
雨☔はどこえやら。
夏のような陽射し。きつかった🥵
今日の思ったこと
朝はここんとこ夏みたいに
陽射しが強く、晴れ渡っている。
蒸し暑さも変わらない。
梅雨の中休みかな。
起きて雨がふっていないと
走りたくてウズウズしてくる。
走り出して、
いつもなら1キロくらい進むと
ウオーミングアップが終了し、
カラダがラクになるのに
あれっ⁉と思うくらい
今日は、重たい。脚が前に進まない。
めずらしい。
前半の山登り。
まったく脚が上がらなかった。
こんなにゆっくりなのは久しぶり。
結局ペースは7分/kmで登り切った。
ゆっくりなのに呼吸も乱れていた😑
後半の下り坂も
ペースは6分/kmに近かった。
ぜんぜんペース上がらず。
疲れが少したまっているのかな❓
それともまだこの暑さにも
慣れてないから❓
まぁ、無理せず、ゆるゆるな
ランになった。
けど、目標の10キロは何とか完走。
おつかれさん🤣。
初のマラソン大会
ゆっくりと走っている中で
初めて走ったハーフマラソン大会の
ことを思い出してました。
2010年2月
丸亀ハーフマラソン大会
この時も
レース終盤全く走れなかった。
走ってたけど、歩いているのと
ほぼ変わらないスピード。
沿道の応援が逆に苦しく感じ、
これ以上、どんだけ頑張れるねん！
ってひとり怒っていた^_^
スタートから大会の雰囲気にのまれ、
前半、自分が走ったことのない
ペースで走り、どんどんみんなを
抜いていくのが楽しかった。
でも、やっぱり折り返し地点から
徐々に疲れが出て、失速・・・。
結果は2時間2分。
後半フラフラでしたが、
走り切った満足感がたまらなかった。
またみんなと走ることが楽しかった。
何気ない仕事仲間からの
『ちょっと走ってみる❓』の一言から
始まった大会参加。
いまや、
自分の中で切っても切れない
マラソン大会挑戦。
昔はマラソンなんて
大っ嫌いだったのに。
不思議ですよね。
どんどんのめり込んでいっている。
今日みたいに脚が動かなくて
つらい、苦しい時もあるのに
次の日には、いつ走ろうか。
どれくらい走ろうかと
毎日考えている。
ほんと不思議ですよね。
本日のコース
毎度まいどの山登りコース。
河川敷よりも日陰があり、
今後もこっちで練習しようと
思ってます。
本日の走行距離
👟10.47キロメートル
本日のタイム
⏱1時間8分13秒
ペースは6分29秒
本日もここまで読んで頂き、
ありがとうございました😃
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