さぁ、今日も走ろう！わーい久しぶりの大会だー(^^♪2022.11.14

ランニング

2022.11.14

雨中決戦！PB更新だー♬

雨中決戦！PB更新だー♬

こんにちは❗マックです😎
今日はいい天気ですね。
風が冷たい😅
冬の気配がする。
さぁ、今日も走ろう❗

最近のふりかえり

あーさむいけどいい天気だー✨
昨日がこの天気だったらなーって😑
日曜日
さめうらの郷湖畔マラソン大会に
参戦❕
3年ぶりの開催^o^
❕❕❕
朝からけっこう強い雨☔が
(￣∇￣;)ハッハッハ
前日は無茶苦茶いい天気だったのに
まぁ、自然には勝てないですからね
集中して自己ベストを更新狙うぞー😆

会場に到着しても雨☔の止む気配もなし💦
でも、霧がかかってこれはこれでいい感じ。
雨の中、みんな続々と集まってきて
みんないい顔してる。
久しぶりの大会でみんなワクワク✨
雨に負けない熱気が
自分のテンションも上がりまくり🤗

ウォーミングアップを開始。
ゆっくりとカラダをほぐして。
少し疲れは残っているけど
悪い状態ではないです。
今回の目標は3年前のこの大会で
出した1時間54分32秒を
上回ることが目標❗
続々とみんなもウォーミングアップ開始
さぁ、もうすぐスタート^o^

5、4、3、2、1、スタート🏃‍♂️
ダーッとみんなダッシュ
自分は今回は後方からゆっくりと
でも、気づけば予定ペースより速い
やっぱかかり過ぎ🤣
落ち着いて落ち着いて^_^
1キロ5分10秒台
悪くはなくいい感じ
雨はさらに激しくなる
水たまりもいっぱい🤣🤣
このコース、アップダウンがきつい
湖畔の周りを2周走るのですが
ほんま登ったり下ったりの連続
平地はダムの上と、対岸にある橋のみ
なかなかタフなコースです。
1周目約10キロを
1キロ5分10秒前後で走る。
いいペースですが、
落ち着くペースが見つけられない。
登ったり下ったりと
雨の影響かな。

後半戦。
脚の疲れは出てきているけど
悪くない。
登り坂も日ごろのランで
鍛えているので頑張れている。
15キロ過ぎからは
さらにカラダが冷えてきて
少し両腕がしびれてきた。
脚もきつい状態に。
こっからはどれだけ粘れるか
目標を達成したい思いを強く
持っているか
雨と闘いながら
粘りの走りを展開👍

なんとか無事に最後まで走れたー🤣
ゴール前の激坂は今回も
めちゃくちゃきつかった
大会公式記録はまだですが、
PB更新🎉
しかもハーフの記録
1時間49分47秒🎉🎉
嬉しいっす^o^

ゴールしたら晴れてきた😆
まぁ、こんな悪条件の中でも
PB更新できたのは良かった✨
そして、12月の
奈良マラソンへ。