さぁさぁさぁ！行きますよー♪
こんにちは❗マックです😎
龍馬マラソンまで
あと1週間❗❗
さぁさぁさぁ❕行きますよー♪
最近のふりかえり
少し雲があったけどえー天気で✨
今日は龍馬マラソン本番で履くシューズで👟
いつもの山登りコースへ。
登りはのんびりとですがフォームを意識して
下りは坂道を利用してビューンと
そこまで追い込むこともなく走りましたが
思った以上に走れました👍
12月下旬から2月8日まで
追い込み期間として走ってました。
自分としては濃い練習が出来たかなと。
その分、1月下旬からかなり疲れてました。
そんな中でも先日の30キロ走も
予定のタイムより走れたし、
8日のランで平地でも5分切れたし
龍馬に向けて手ごたえを感じてます^o^
あとは疲労を抜いてベストの状態に
どこまでもっていけるかどうかです。
でね、大会当日の天気がね、
ビミョーでして・・・
また☔かも・・・
どーしてなんですかね🤣
普段は☔降っていても走る時には
雨止んでくれるのに
大会では・・・☔が多い🤣🤣🤣
曇り空⛅でええので
雨降らないでくださいませ👏
話変わりますが
春休みになり娘が帰ってきたーーーー❕
嬉しい、楽しい🎶
やっぱ家族揃うのはいいもんですね😄
最近のコース
2月2日 朝ランショートコース
2月4日 いつもの山登りコース
2月8日 いつもの山登りコース
2月11日 いつもの山登りコース
最近の走行距離
2月2日 7.04キロメートル
2月4日 12.03キロメートル
2月8日 12.09キロメートル
2月11日 12.13キロメートル
最近のタイム
2月2日 44分07秒 ペース6分16秒/km
2月4日 1時間12分27秒 ペース6分02秒/km
2月8日 1時間10分41秒 ペース5分51秒/km
2月11日 1時間10分39秒 ペース5分50秒/km
本日もここまで読んで頂き、
ありがとうございました🤗
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