吐く息も白くなったー
こんにちは❗マックです😎
秋晴れーいい天気ー✨✨
さっぶーい😅
最近朝は冷え込みますね
ぶるるっと身震いしながらも
さぁ、今日も走ろう❗
最近のふりかえり
ゆっくりと走り出す。
今日は少し早めのスタート
吐く息も白くなった^o^
本日は
低山3つの山道踏破コース予定👟
さっそく登りが💦
吐く息で目の前が真っ白に
そんなことありませんが🤣
はぁはぁと息を切らして
凛とした空気がきもちいい✨
冷え込んでいるからかな
いつもならこの山道で猫たちに
会うのですが今日は会えず🐈
寒くてどっかであったまっているのかなー🤗
一つ目の山をゆるゆると越え
二つ目の山の登りへ
ここがけっこうきつい🤣
でも、お天道様の陽射しがきもちいい
なんか早起きして走ると
得をした気分になります。
朝のきれいな景色✨
朝のきれいな空気✨✨
それに走り終わってもまだまだ
今日の時間がたっぷりあるぞーって
早起きして走るの好きです🎶
二つ目の山も越え
三つ目の山はもっと田舎の景色に
秋になりどんどん黄色に色づいて
あーなんかいい感じに🍂
ここを走る時、いつも懐かしさが
特にこの時期は感じます。
小さい時に暗くなるまで
遊んでいた記憶が蘇る^o^
懐かしさを感じながら
三つ目の山も終え
あとは下るだけでしたが、
なんとなくもう少し走りたくなり
プラスもう一個低山に突入💪
やーこの景色のせいかもしれない
もうちょっと自然の中にいたくなった😆
急きょもう一個山越えになったけど
無事に四つの低山を踏破❕
つかれたー❕❕
本来なら日曜日にレースがあるので
疲労回復に努めるべきなんですが
わざとまだまだ追い込んでます。
それは来月のフルに向けて👍
今回のハーフの大会は、
疲労が残っていても
どれだけ粘りの走りが出来るのか
それを試してみたくて。
フルならやはり30キロ以降が勝負になるので
でもほんま久しぶりの大会。
みんなと一緒に走れるのがたのしみで
不安よりワクワクしています🎶
唯一の不安は楽しみ過ぎて
前の晩眠れるかどうか😆
早く日曜日来ないかなー😉
最近のコース
11月5日 夕ラン疲労抜きラン
11月7日 夕ラン山へ向かって
11月9日 低山3つの山道踏破コース+もう1つ
最近の走行距離
11月5日 5.21キロメートル
11月7日 7.21キロメートル
11月9日 18.48キロメートル
最近のタイム
11月5日 32分52秒 ペース6分18秒/km
11月7日 40分09秒 ペース5分34秒/km
11月9日 1時間49分25秒 ペース5分55秒/km
本日もここまで読んで頂き、
ありがとうございました😃
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