今日は2022年2月22日！
こんにちは❕マックです😎
今日も寒いですね😱
今日は2022年2月22日✨
スーパー猫の日だそうです🐈
な・の・で
22.2キロ❗
久しぶりにロングラン決行❗
さぁ、今日も走ろう❕
今日のふりかえり
いい天気だーね。
今日はロングラン決行ですが
ゆっくりとのんびりと。
最近、連勤が続いていて
なかなか集中して走れていない。
でも、調子自体は悪くない。
今日もゆっくり走って
キロ7分半くらいかなと思って
いたけど、実際はキロ7分
6分半で登っていた。
なんかいい感じ😉
途中で桜の木🌸を発見。
もう結構咲いている🌸🌸
うーむ
風がとても冷たいんですけど・・。
花は元気ですね。
満開がたのしみだー😃
淡々と登って山の頂に到着。
太平洋までキレイに見える。
登ったご褒美頂きました✨✨👍
こっからは山の頂を縦走。
木漏れ日が眩しい
空気が澄んでとても静かで気持ちいい。
走りながら癒されました。
さぁ、折り返して後半下りへ。
どんどん加速。
いい感じ。いい感じ。
バランスも悪くない。
前へ前へ。
なかなかいいペースで下ってきた。
一ヶ月ぶりかな。
ハーフ以上走ったのは。
最後は少し脚が張ったけど
気持ちよく走れた。
楽しかった。
が、
実は
❓❓❓
2月22日のぞろ目なので
22.2キロとぞろ目ランを
狙っていたのに・・。
❕❕❕
データが途中取れていない
😭😭😭
なーんてこった
せっかくの
せっかくの
うーむ😑
まぁ、がんばったから
いいかT_T
お疲れ様でした。
夜は🍺飲むぞー🤣🤣🤣
今日のコース
山の頂へ。ハーフラン。
今日の走行距離
19.05キロメートル（データ飛んでます）
今日のタイム
2時間21分57秒
ペースは6分17秒/km
本日もここまで読んで頂き、
ありがとうございました😃
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