さぁ、明日に向かって！夢に向かって走ろう♪
こんにちは❕マックです😎
今日は昼前くらいから雨☔
そして、娘の卒業式😄
仰げば尊し～わが師の恩～♬
さぁ、今日も走ろう❕
昨日のふりかえり
昨日はとてもいい天気の中、
昼過ぎからランスタート🏃♂️
ポカポカ陽気で気持ちいい✨✨👍
のんびりと山へ。
ここ数日、仕事ですごく気を
張っていたのでリフレッシュも兼ねて。
いや～カラダもパキパキ🤣
久しぶりやけど5日ぶりくらい
なのにパキパキ・・。
まっ、気張らずゆっくりと。
梅がほぼ満開に近くなっていた🌸🌸🌸
そうやね。昼間こんだけ暖かければ
花も開花するね。
なんとか登り切って折り返して下りへ。
下りはいつもペースで。
カラダもほぐれていい感じに。
けっこう汗を流してスッキリ^o^
リフレッシュ出来た✨
今日のふりかえり
今日は朝からランスタート🏃♂️
昼頃から雨☔予報。
雨の前に走りたかったので。
そして、昼からは娘の卒業式へ。
薄曇りですが、そこまで寒くない。
徐々にペースを上げて。
んー自然にいやされるー😄😄
なんか空気がやわらかい感じ。
春が近いからかな🎶。
腕を振って肩甲骨を意識して
リズム良く淡々と。
今日もスッキリ。よかったよー👍👍👍
そして娘の卒業式へ。
なんかあっという間の3年やった。
ほんまはやいねー。
なんやかんや言いながらも
無事健康で卒業。
式中は色々と振り返っていた。
感慨深い。
ありがとう^o^。
今度は大学生活をエンジョイして。
そして明日に向かって夢に向かって走れ🏃♂️
これからも変わらず応援するよー。
がんばれー✨✨✨
とおさんも変わらず山に
走りに行くぞー🤣🤣🤣
昨日・今日のコース
両日ともいつもの山登りコース
昨日・今日の走行距離
👟昨日 11.72キロメートル
👟今日 11.81キロメートル
昨日・今日のタイム
⏱昨日 1時間15分38秒
ペースは6分27秒/km
⏱今日 1時間16分11秒
ペースは6分27秒/km
本日もここまで読んで頂き、
ありがとうございました😃
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