ほんまスカッと爽やか!
こんにちは❕マックです😎
昨晩の雨☔も上がって
ちょーいい天気だな✨✨
走らないともったいない
さぁ、今日も走ろう❕
最近のふりかえり
![](https://mack-run.com/wp-content/uploads/2022/09/S__144056328-1024x768.jpg)
空気がとても澄んでいて気持ちいい。
走り出して脚の調子もまあまあ。
ここ1週間、実は右ひざが痛くて
思うようにスピードを上げれず😑
様子を見ながらのランに。
本来なら休めばいいんですがね💦
なんせこの天気✨✨✨
カラダが勝手に
ウズウズ🤣
![](https://mack-run.com/wp-content/uploads/2022/09/S__144056326-1024x768.jpg)
少しずつ深まって行く秋🍁🍁🍁
最近夕方に雨☔が降ることが多い。
その分徐々に気温も下がっているかな。
走っていて太陽はひと月前と同じ
ギラギラしているけど、
すごく清々しい^_^
![](https://mack-run.com/wp-content/uploads/2022/09/S__144056324-1024x768.jpg)
山を登って行けば行くほど
どんどん涼しくなり、
汗で涼しさを通り越してさぶー😱
もうちょっとしたら半袖じゃ
寒くなるのかな。
まだワラーチで走るのも気持ちいいけど
どこまでワラーチで走れるかな。
5月下旬からワラーチで走り始めて
今では当たり前のように走っている。
ランニングシューズでも
同じような走りが出来るのか
逆に心配です😆
![](https://mack-run.com/wp-content/uploads/2022/09/S__144056327-1024x768.jpg)
今日はまずまずいい感じで走れました。
9月も今日で終わり。
早いですね。
今月は1月以来、久しぶりの
月間走行距離が200キロ超え。
やったー🎉
旅先でも走り、夕方も走り
ちょこまかちょこまか走ったので
200キロ到達できました。
大会までひと月半。
もう少し追い込みをかけようかと。
まだ今シーズン30キロ走していないので
10月には挑戦します💪
どんどん走りやすい季節に。
どんどん楽しんで
がんばりまする^o^
![](https://mack-run.com/wp-content/uploads/2022/09/S__144056333-1024x768.jpg)
最近のコース
9月27日 いつもの山登りコース
9月30日 いつもの山登りコース
最近の走行距離
9月27日 12.62キロメートル
9月30日 12.01キロメートル
最近のタイム
9月27日 1時間28分24秒 ペース7分00秒/km
9月30日 1時間15分28秒 ペース6分17秒/km
本日もここまで読んで頂き、
ありがとうございました😃
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