太ももプルプル、おしりイタイ(>_<)
こんにちは❕マックです😎
むちゃくちゃ暑いですね🤣🤣
昨日は、ランニングをお休み。
急にチャリンコで走ってみたくなり
チャリダーに変身🚴♀️
さぁ、今日も走ろう！
（チャリンコですが）
昨日のふりかえり
えー天気🤩
チャリンコ日和でした。
なぜチャリンコかと。
録画していたチャリンコ番組を
前日観ていたから。
(￣∇￣;)ハッハッハ
単純な性格なもんで。
いざ出発❕❕
いつもランニングで登っている
コースを途中まで登る。
いや～、チャリンコでも
登りはしんどい。
早速上り坂で汗ダラダラ💦
なんとか5キロほど登ると
トンネルがありそこからは下りへ。
トンネルを抜けると
のどかな自然の景色が広がる。
今日は無理する予定ではなく、
のんびりと自然を楽しむ予定なので
写真をいっぱい撮りながら進む。
きれいな川、緑いっぱいに青空。
ほんま気持ちいい。癒される。
川遊びしている家族。
涼しげで楽しそう。えー景色やね。
余裕かまして6キロほど進むと
ついにやってきました上り坂。
ここから10キロほど
延々とつづく・・。
さぁ、いくぞー❗
T_T
きつい。
きつ過ぎるX_X
ある程度予想はしていたけど。
いつも走っている以上につらい・・。
ちょっと景色を見て一休み。
チャリンコを降りると
太ももプルプル🤣🤣🤣
おしりイタイイタイ(>_<)
さぁさぁまだまだこれから。
目的地までまだまだ
がんばれー
絶対到達してやるー❕
なんとかたどり着いた。
脚が限界T_T
のども渇いたのでコーラを
プシュ
ゴクゴク
うんめー^o^
ほんまご褒美コーラ美味しい。
生き返った。
少し休憩したらさぁ帰ろう。
こんだけ登ってきたので
あとは、下るだけや。
登ってきた道とは違う道から帰る。
って、また登るんかいー
もう脚が😭😭😭
さらに1キロほど登ったら下りへ。
うほー下りは風が気持ちいい。
ちょいと急な坂道やけど
グングンと加速してと。
途中、小規模な崖崩れがあったみたいで
道路に岩などが散乱している箇所もあり
ちょっと注意が必要。
道路に注意しながらも
景色も見ながら。
やっぱここまで登ってきたので
最高に景色よかったし気持ちよかった。
なんとか無事に麓に到着。
川沿いをのんびと。
最後はゆるゆると癒されながら
帰ってきました。
ここまでハードになる予定では
なかったけど、
まぁ、行ってみないとわからないしね。
勉強になりました。
また、いつも使っていない筋肉を
刺激出来た。
なにより楽しかったからよかった👍
また来ます。
昨日のコース
チャリダー。山登りコース。
昨日の走行距離
🚴♀️46.49キロメートル
昨日のタイム
⏱4時間6分11秒
本日もここまで読んで頂き、
ありがとうございました😃
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