さぁ、今日も走ろう！ハ・レ・ター(^^♪ランニング日誌23.8.28

ランニング

2023.08.28

当然、暑い！でも気持ちいい!!

こんにちは❕マックです😎
ハ・レ・ター✨✨✨
起きたらえー天気
さぁ、今日も走ろう❗

10日ぶりの更新。
少しサボってました🙇‍♀️
その間も走ってましたが、
なかなか晴れてくれなくて。
晴れの日が待ち遠しくて
ようやく晴れてくれました
うん、うれしい。
ちょっと今日は起きる時間が遅くなり
走り出した時の気温は30℃超え・・。
当然、暑い❕でも気持ち良かった。

本日のコースは
いつもの山登りコースから途中で
もういっちょ別の山へ。
いつもよりプラス3㎞ほど長いかな。
暑さは覚悟しての走り。
帽子の中に保冷剤を入れてかぶり
いざスタート❗
けっこう効きます。
頭冷たい。
そしてもう一つは
手で持って走りながら
腕や首を冷やしてGOGO^o^

あー青空が気持ちいいなぁー
夏空なんですが
ちょっと秋の感じもするかな🍂
木陰に入れば今までと違う風の涼しさ。
蒸し蒸し感が今日はなく
カラッとした暑さ
だから余計に気持ちいいのですが、
なんか夏が終わりに近づいていて
寂しさもありますね。

とは言え、登って滝汗
湧き水場にて水を浴び
後半のもう一つの山へ
こっからは木のトンネルが多くて
ひんやりして走りやすい🏃‍♂️
緑が陽射しを浴びて一段と輝いている
風の音、鳥の鳴き声、
自然を満喫
体力は減って行くけど
ココロは癒されます✨✨👍

最後の方はけっこうバテバテに
でも、楽しく気持ちよく走れました。
こういう晴れの日が続いてほしいのですが、
また、明日以降雨みたいでして
雨の日もなんやかんや言うて
走って楽しんでますが
やっぱこんな晴れの日に走りたいです❗❗

一昨日の晩御飯、
けっこうなボリュームでした。
そしてうんまい😋
夏バテもなくよく食べてます。
たくさん食べて😋
たくさん走って🏃‍♂️
秋からのシーズンに備えたいと思ってます。