マック

山の中のダム湖へ こんにちは❗マックです😎えー天気でポカポカあったかい✨明日からはかなり寒くなるみたいで風邪引かないように注意ですさぁ、今日も走ろう❗ 最近のふりかえり 今日は、いつもの山登りコース+α昨日は、山...

娘が帰ってもうた こんばんは❗マックです😎お正月も明け、昨日から本格的にお仕事や学校が始まりましたね。ワタクシは今日から3連休😎さぁ、今日も走ろう❗ 最近のふりかえり お正月から今年は働き詰めでやっと自分の正月休...

えー天気できもちええでぇ^o^ こんばんは❗マックです😎新年あけましておめでとうございます🎍あっという間に三箇日も終わりえー私は年末からお正月は仕事🤣毎年のことなんですけどお正月、一日休みほしかったなぁ😅さぁ、今日も走ろう❗ ...

えー天気で こんにちは❗マックです😎えー天気で✨✨もうすぐ今年も終わりさぁ、今日も走ろう❕ 最近のふりかえり 5日ぶりのラン🏃‍♂️久しぶりに4日間走らなかった休足していたけどカラダはパキパキ💦大掃除、仕事で筋肉...

悔しい！くやしい!!くやしいー!!! こんにちは❗マックです😎今朝はいい天気で暖かい✨今回は先週10日に走った奈良マラソンのふりかえり～^o^さぁ、今日も走ろう❕ 奈良マラソンのふりかえり 12月10日当日もえー...

雨の中のランだー☔ こんにちは❗マックです😎12月に入りましたね。あっという間に今年も11ヶ月終了～🤣やっぱはやいもんださぁ、今日も走ろう❗ 最近のふりかえり ひさしぶり～の雨の中のランだー🏃‍♂️いつ以来かな夏...

30キロ～！！！行きますか💪 こんばんは❗マックです😎朝冷え込みましたね～寝てましたが🤣今日は昼からランえー天気で✨30キロ～！！！行きますか💪さぁ、今日も走ろう❕ 最近のふりかえり 三豊うらしまマラソン大会から...

PB大幅に更新✨✨👍 こんにちは❗マックです😎今日は大会明けの月曜日昨日はハーフマラソン大会に参加🏃‍♂️大幅にPB更新出来ました✨✨👍さぁ、今日も走ろう❗ 最近のふりかえり 香川県三豊市うらしまマラソン大会🥇初...

ハーフランになった～🤣 こんにちは❗マックです😎雨上がり～✨うっすら雲はかかってますがお日さんも出てくれて清々しい朝さぁ、今日も走ろう❗ 最近のふりかえり 今日は低山3つの山道踏破コースへ🏃‍♂️最近はスピード走...

いつもの山へ🎶 こんにちは❗マックです😎うぅさっぶ🥶朝は冷えますね～いつもの山へさぁ、今日も走ろう❕ 最近のふりかえり 今日もえー天気やね✨30キロランから3日目。まだ脚に若干ダメージあるけど気合入れ直して11月...