娘が帰ってもうた
こんばんは❗マックです😎
お正月も明け、昨日から本格的に
お仕事や学校が始まりましたね。
ワタクシは今日から3連休😎
さぁ、今日も走ろう❗
最近のふりかえり
お正月から今年は働き詰めで
やっと自分の正月休みと言うか冬休みですね。
仕事でバタバタしていたのでこの休みは
ゆっくりのんびりと過ごそうかと思ってます。
でも、
びえーん💦
娘が帰ってもうた😭
・・・😭😭😭
明日学校でゼミの説明会があるみたいで
12日に帰る予定だったのに
前倒しになって今日の朝にお見送りに😭
送った後に走ってきました🤣
今年に入ってからも順調に走っていて
昨日までけっこうペースアップして走っていたので
ゆるゆると今日は走ってました。
疲れは溜まっているんですけど
まずまず調子はいい状態です👍
昨日や一昨日はキロ4分50秒台で走れているし
前に書きましたが4日には30キロ走出来ているし
今日は17キロちょい頑張って
はい、えー感じです。
あとは、痩せなあかんですねー😑
予定通りに正月太りしまして
龍馬マラソンまでひと月ちょい
約3キロの減量ですね🤣
そうすればもっとカラダにキレが出てくるかなと
娘とちょーしこいて食べまくってしまった🤣
でへへ
娘かわいいでしょー🥰
7日に成人式を迎えました🎉
前日遅番だったのでほぼ寝ない状態で
着付けや会場の送迎や食事会の送迎やらで
めっちゃ疲れましたが時間を作って
頑張って走ってました
あっという間の20年間
色々あったけど楽しかったなぁー🎶
これからも自分のやりたいことに時間をかけて
周りのみんなに感謝して
素敵な人間になってほしいと思います。
おめでとう❗
最近のコース
1月7日 山に向かって
1月8日 夕ラン山に向かって
1月9日 夕ラン山に向かって
1月10日 いつもの山登りコース+川沿いへ
最近の走行距離
1月7日 7.27キロメートル
1月8日 7.02キロメートル
1月9日 7.05キロメートル
1月10日 17.72キロメートル
最近のタイム
1月7日 44分49秒 ペース6分10秒/km
1月8日 37分18秒 ペース5分19秒/km
1月9日 38分16秒 ペース5分26秒/km
1月10日 1時間56分05秒 ペース6分33秒/km
本日もここまで読んで頂き、
ありがとうございました🤗
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