トレイルラン！きもちええでぇ♪
こんにちは❕マックです😎
もう6月❗
もう今年も半分❗❗
はやいですねぇ。
そんなに急がなくてもと思いますが
時間は止まらない。当たり前ですが^o^
さぁ、今日も走ろう❕
最近のふりかえり
今朝はとてもえー天気で✨✨👍
今日からなんと3連休❗
んでもって、休み前から決めていた
ひとつきぶりのトレイルラン決行🏃♂️
トレイル日和でしょ✨
いつも走っている山ではなく
ちょいとチャリンコで麓まで向かって
ちょうどね、麓に総合運動場があって
そこに駐輪して出発🏃♂️🏃♂️🏃♂️
そんなに標高が高い山ではないのですが、
3つの山を踏破しに🌲
前回はGW真っ只中だったので
けっこうトレイルしている方が多かった。
今日はほぼ人とは出くわさないだろうと
思ってましたが、みんな登るんですね
予想以上に人と遭遇。
『おはようございます！』の挨拶が
これまた気持ちいい。
それにみなさん道を譲っていただき
ありがとうございました。感謝🙏
で走りの方はと言いますと
前半飛ばし過ぎたー🤣
ゆるゆると行こうと思ってましたが
やっぱテンション上がるんですよね⤴
それにこのルート2回目もあって
少し慣れてると勘違いして
ダーッと登って下って
折り返しの3つ目の山に着いた時には
脚がパンパンに💦
あーやっちまったなって
でも心地いい疲労感^o^
普段、喧騒の中しごとしているので
すごく山の中がホッとする
後半の途中、風がなびいて枯葉のが
木の間を舞っていたのですが
陽光を浴びてキラキラと✨
すごく美しくて心休まって
少しの間立ち止まって眺めていました。
草木が風に揺れる音
鳥のさえずり
虫の鳴き声などなど
めちゃくちゃやっぱいい
あーずっと走っていたいなぁと
でも、実際には脚は限界でしたが🤣🤣
帰りはねぇ、登りが走れなかった😭
ゼェハゼェハ、登るだけで精いっぱい
途中からもう一個別の山に行こうと
思ってましたが、今回は無理
次回に持ち越しです。
まぁ、なんとか麓に到着
あっちーーーーの💦
30℃近くになっていた。
山の中はとても涼しかったのでびっくり
夏のランはトレイルでいいかなぁ😅
今日もまたいい刺激をいただいて
普段使用しない筋肉を刺激したので
たぶん明日は筋肉痛ですT_T
話は変わりますが、昨日ポチっと
押してしまいまして
えー、10月の大会に
初めてのチャレンジに💪
どうなることやら
まぁ、ボチボチ練習して頑張ります🎶
最近のコース・走行距離・タイム
5月22日 夕ランショートコース
7.13キロメートル 46分48秒 ペース6分34秒/km
5月23日 夕ランショートコース
9.14キロメートル 50分22秒 ペース5分31秒/km
5月24日 いつもの山登りコース
13.54キロメートル 1時間14分44秒 ペース5分31秒/km
5月24日 夕ランショートコース（2部練）
9.20キロメートル 57分29秒 ペース6分15秒/km
5月25日 夕ランショートコース
7.12キロメートル 45分03秒 ペース6分20秒/km
5月27日 夕ランショートコース
9.20キロメートル 50分35秒 ペース5分30秒/km
5月28日 いつもの山登りコース
13.10キロメートル 1時間12分02秒 ペース5分30秒/km
5月29日 山の中のダム湖へ
30.15キロメートル 3時間05分06秒 ペース6分08秒/km
5月29日 夕ランショートコース（2部練）
8.45キロメートル 55分33秒 ペース6分34秒/km
5月30日 夕ランショートコース
7.09キロメートル 46分12秒 ペース6分31秒/km
5月31日 夕ランショートコース
7.19キロメートル 42分31秒 ペース5分55秒/km
6月1日 夕ランショートコース
9.16キロメートル 51分43秒 ペース5分39秒/km
6月2日 夕ランショートコース
7.12キロメートル 46分06秒 ペース6分29秒/km
6月3日 夕ランショートコース
9.22キロメートル 52分13秒 ペース5分40秒/km
6月4日 トレイルラン
12.05キロメートル 1時間50分50秒 ペース9分12秒
本日もここまで読んで頂き、
ありがとうございました🤗
コメント