さぁ、今日も走ろう！決まったぜい(^^♪ランニング日誌23.7.20

マラソン大会

2023.07.20

何がって⁉

何がって⁉

こんにちは❕マックです😎
今日はどんより曇り空⛅
近畿や東海地方などは梅雨明けみたいですね。
うらやましい～✨
こっちも早く明けてくれないかなぁ
さぁ、今日も走ろう❗

最近のふりかえり

雨は降らなさそうですが
せっかくのお休みの日
晴れた中で走りたかったー🤣
まぁ、自然には抗えないので仕方ない😑
今日もゆるゆるといつもの山登りコースへ🏃‍♂️

セミの大合唱🎶
夏ですなぁー
割と涼しげな今日の山
昨夕の雨のおかげで所々でひんやりと✨
ちょいと最近走り過ぎ🤣
まぁ、走りたいと思うから走っているのですが
やっぱり休足も必要
3日前のランで右お尻上を痛め
寝返りを打つたびに目が覚める🤣🤣
今日になって痛みがかなり和らいだので
いるも以上にゆっくりと様子見ながら🏃‍♂️
まだまだランは成長期と思ってますが
回復度はなかなか昔みたいに
１日寝ればスッキリとは行かず
カラダの状態を見ながら
あまり無理せずにが必要ですね
なが～い目で焦らずじっくりと^o^

話変わって
決まったぜい❕❕
何がって❗❓
今シーズン最初のマラソン大会参戦👍

ジャジャジャジャーン❗❗

🟡2023年12月10日日曜日🟡
🔷🔷🔷奈良マラソン🔷🔷🔷

大げさに🤣
去年に続いて参戦決定❕
また、あの後半の坂の連続の苦しみを
味わいに行ってきます。
でも、終始楽しかったんですよね。
目標は去年の3時間52分を上回ること👍
出来れば3時間45分に近づきたい
ひゃー今からワクワク様です💓
そして、娘に会える❗
こっちも楽しみなんです^o^
今年20歳になったんで
目標を達成して
夜ごはんで一緒に祝杯を挙げたいなぁ🍻🍻🍻
あー、考えるだけでたのしみだー👍