大会後久しぶりのラン♬
こんにちは❗マックです😎
かなり冷え込んでますね>_<
今日も各地でマラソン大会開催中。
みんな頑張って👍
ケガ無く無事に完走出来ますように
遠き地から応援してます📣
さぁ、今日も走ろう❗
最近のふりかえり
着替えて外に出ると
ひゃーつめたい😱
けど昨日の雨のおかげかな
空気が澄んでいて
とてもきもちいい✨✨
それにしても静かだな
車の往来もほぼなく
し～んと静まり返っている。
そっか、日曜日だ🤣
それに冷え込みも厳しいので
散歩の人も少ないんだ^o^
奈良マラソンから1週間経ちました。
はやいなぁ、
今週は今朝まで全く走らず。
激闘の余韻に浸ってました😆
ゆっくりとのんびりと
ジョグのペースで。
カラダ、脚の状態も悪くない。
むしろゆっくりと休んだので
いい感じです✨✨👍
いつもの山登りコース🏃♂️
先月の29日以来久しぶり。
やっぱこのコースで練習したおかげで
サブ4達成できたんだよなぁ。
有難うございます。
これからもよろしくお願いします。
なんて思いながら走っていると
チラチラと舞ってくるものが✨✨
雪だ⛄
今シーズン初の雪
今年はやっぱいつも以上に
寒くなるのかな。
あんまり寒くなってほしくはないです😑
今日は終始ゆっくりと走ってました。
12月もあとわずか
今年もあとわずか
今月中はゆるゆると走ろうかと。
そして年明けたら
また1月いっぱいは追い込んでみようかと。
次の目標、
そう、
高知龍馬マラソン参戦❗❗
目標はもう一度サブ4達成と
自己ベスト更新💪
はい、やってやんよ。
あと、2か月。
またまた感動したい。
あと、竜馬マラソン前日に
青山学院大学駅伝チームの
ランニングセミナーに
参加できるようになった
うれしいっす😆😆😆
しっかりと勉強し
さらにランを楽しみたいです。
最近のコース
12月18日 いつもの山登りコース
最近の走行距離
12月18日 11.22キロメートル
最近のタイム
12月18日 1時間11分31秒 ペース6分22秒/km
本日もここまで読んで頂き、
ありがとうございました🤗
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