奈良マラソンまであと2週間♬
こんにちは❕マックです😎
朝起きるて外を見ると
あれっ❓雨降ってる❓
道路が濡れている。
うーむおいらは雨男じゃないはず🤣
さぁ、今日も走ろう❗
最近のふりかえり
外に出て雨☔が降っているか確認。
止んでいる^_^
ホッとひと安心。
準備をして今日もラン開始。
今日は低山3つの山道踏破コースへ🏃♂️
ペースはゆるゆると。
ちょっと疲れも溜まっているので。
けっこうここまで11月は自身追い込んできた。
奈良マラソンまであと2週間。
今月いっぱい追い込んで
12月に入ると疲労を抜いていこうかと。
まぁ、ここまでは順調かな😄
だいぶ木々も赤や黄色に色づいてきた🍁🍂
いいですねー。
走っていても紅葉に癒されるし楽しい。
なんか紅葉の時期が遅くなってない❓
最近はほぼ12月近くにならないと
色づかないような。
気のせいかな❓
曇り空のせいか、すごく暗い・・。
朝7時台に走っているんですが暗い・・。
少し不気味な感じ。
あーまた雨☔がぽつぽつと降ってきた😑
でも大丈夫。
木々が傘替わりになって
おいらを濡れるのを防いでくれている👍
ありがとうございます^o^
そんなに激しく降らないで
森を抜けると雨は上がってくれました。
あーそう言えば、2週間前の
ハーフマラソン大会も雨だったなぁ。
この時はどしゃ降りでさぶかったなど
思い出しながら後半走っていました。
結局、今日はそんなに後半もスピードを上げず、
フォームのバランスを気にしながら走ってました。
最近左右のバランスが悪いような感じで
ギクシャクした走りになっていたので。
まあまあ本日はいい走りが出来たかな。
雨では濡れなかったけど汗でカラダが
びしょびしょだー💦
さっぶーいX_X
早よ帰って風邪ひかないようにしよ😆
最近のコース
11月22日 夕ラン山へ向かって
11月24日 夕ラン山へ向かって
11月25日 夕ラン山へ向かって
11月26日 低山3つの山道踏破コース
最近の走行距離
11月22日 6.85キロメートル
11月24日 7.18キロメートル
11月25日 7.25キロメートル
11月26日 14.67キロメートル
最近のタイム
11月22日 47分06秒 ペース6分52秒
11月24日 40分31秒 ペース5分38秒
11月25日 44分01秒 ペース6分04秒
11月26日 1時間37分01秒 ペース6分36秒
本日もここまで読んで頂き、
ありがとうございました😃
コメント