怪我

むっちゃ晴れてるやん😄 こんにちは❗マックです😎カーテンの隙間から陽射しがむっちゃ晴れてるやん🎶昨日の予報では雨☔やったのに。でも、気持ちがよい。うれしいですね😄 今日の思ったこと いや～ここまで晴れるとは思わな...

なまむぎ、なまごめ、なまたまご～(^^♪ こんにちは。マックです😎今日で6月もおわりですね。もう今年も半分過ぎました。早い、早い。今日も元気に走ってきました🏃‍♂️ コース 6月最終も定番の山登りコースです。 ...

夏空やん🎶 こんにちは！マックです😎今日は、久しぶりに晴れましたね。晴れたのは良いけど、空をみるとTHE　夏空　❗見ているだけで気持ちよい。暑かったけど気持ちよくランニングできたよ😄 コース 昨日と同様に山登り定...

ざんねんだぁー😢 こんにちは！マックです😎このところ、なかなか晴れませんね。今日もどんよりとした空模様⛅。でも、元気に走ってきました🏃‍♂️ コース 本日もど定番の山登りコース。 本日の走行距離 👟1...

ブログをはじめて気づいたこと。 こんにちは！マックです😎台風🌀は当初の予定よりだいぶ離れましたね。少しホッとしました😅 コース 本日は、いつもと違って脚にやさしいなだらかな登りのコースをランニング。 本日の...

自分とのたたかい！ こんにちは！マックです😎今日は雨☔かなと思って起きたらカーテン開けたら陽射しが差し込んできた。ダッシュで朝の用意を済ませて元気にランニングしてきました🏃‍♂️ コース いつもの定番コース。山登...

花が咲いたよ(^O^) こんにちは！マックです😎今日もゆっくと走ってきました。朝ラン中は晴れていたのに、今は雨が降りそうなほど空が暗くなってきています。一雨くるのかな？ コース 今日も山登りコースです。ふもとは晴...

2日連続ごほうび⁉ こんにちは！マックです😎暑くなりましたね。今日も楽しく走ってきました🏃‍♂️ コース 定番の山へ向かうコース。今日もハムストリングスがパンパン💪息もはぁはぁと心肺機能全開💨 本日の走行距...

元気になれたよ(^^♪ こんにちは！マックです😎久しぶりに晴れ間も見え、気持ちよくランニング出来ました。 コース 今日も山登りコースです。いつもと変わらずゆっくりと体調に合わせてランニング。 本日の走行距離...

フォームを意識して！ こんにちは！マックです😎今日も元気に楽しくランニングしてきました🏃‍♂️ 良い天気でしたね。すがすがしくて、気持ちよくって。いつもよりテンションが上がり、ゆっくりと走るつもりが、のっけから少し早い...