どりゃー、冒険ランだー^o^
おはようございます❕マックです😎
今日はランオフでゆっくりと休養予定。
昨日、ちょいとランニング
張り切り過ぎて
疲れてブログ更新出来ず💦。
本日振り返り。
昨日のふりかえり
昨日は、早起きしたので
いつもと違うコースを
走ってみようと思い
前から気になっていた山へランニング。
ワクワク❕❕どきどき💖
どんな旅路になるのやら。
スタートして少し進むと上り坂登場。
いいぞ。いいぞ🎶
テンションアゲアゲで
どんどん登って行く。
軽自動車が1台くらいしか
通れない細い道に。
陽射しもあまり届かない、
誰も歩いていない。
早朝とは言え、少し薄気味悪い。
どきどき。何か出てきそう・・。
ガザガザ。
❕❕❕❕❕
子猫でした・・🤣
ビックリしたー。
どんどん登って行き、
スタートしてから
5キロほどで山の頂へ。
けっこう、急な上り坂が多く、
キロ7分40秒ペース。
でもまだまだ余力はある。
違う道からふもとまで下り、
今度は、違う山へ。
なんか今日はもう少し走りたい❕
そんな気持ちに駆られて
次の山へランニングスタート😆😆
途中、だいぶ実ってきた田んぼを
横目に見ながら
ゆるゆると走って上へ上へ。
1キロほど登って行くと
本格的な山道に。
こちらの山は登ったり降ったり
アップダウンを繰り返し
少しずつ登って行く。
すると、
またまたガサガサと音が😑
また猫の登場かと思っていたら
❗❗❗❗❗
今度はへび🐍
の登場😣😣
思わずうわっと大声を💦
その後道もくねくねと・・😑
そして舗装路だけでなく、
不整地も走り
いつも使っていない筋肉を刺激。
なかなかバランスも取りにくい所もあり
いいトレーニングに👍
ゼェハゼェハと心肺機能もMAX。
足腰にも疲労が出て重い。
なんとか登り切って
いつもの山登りコースに出てきた。
ふぅ。
いつものコースに出てほっと一息。
5キロのんびりと走って
帰ってきて終了。
いや～、けっこうがんばった😆
途中で引き返そうとも思ったけど
ここは、山の中。
引き返すのも前に進むのも
どちらもつらい。
なら前に進むしかない。
そんなつらい時も途中であったけど
やっぱ大自然の中は楽しい。
気持ちが良くって、癒される。
またいつもと違うコースで
地図見ないで走ったので
ドキドキ感もあり楽しかった。
また冒険してみよう❕
本日のコース
いつもと違う新コース。
山2個分のアップダウン激しい
山登りコース。
本日の走行距離
👟21.11キロメートル（ハーフになった）
本日のタイム
⏱2時間27分17秒
ペースは6分49秒/km
ここまで読んで頂き、
ありがとうございました😃
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