さぁ、今日も走ろう!走るにはいい季節♫ランニング日誌23.4.16

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ランニング

お刺身に夕ランに♫

こんばんは🌙マックです😎

夜遅くにすみません😁

今週もバタバタと

何かにつけて忙しかった🤣

さぁ、今日も走ろう❕

最近のふりかえり

って夜中じゃん😁

今日は夕方に走ってきました。

仕事でクタクタになったけど

どうしても走りたくて

ゆるゆるとのんびりと。

昼間はけっこう暖かいけど

朝や夕方は少し肌寒い。

でもそれがランするにはちょうどいい✨

いい気分転換になりました♫

ジャジャーン❕

いきなりですが美味しそうでしょう。

この前の休日に走ったあとに

すこ〜し遠出をしてのお昼ごはん。

鰹のタタキと鰤のお刺身🐟

鰹のタタキはこちらでは

お塩でいただきます😋

塩で甘みがましてうんまいの👍

ぶりのお刺身はぬたでいただきます😋

ぬたって、葉ニンニクと酢味噌を

混ぜ合わせたもので

これがまたいいんです✨✨👍

甘酸っぱい感じがなんとも👍👍👍

なかなかぬたは高知以外では

見たことないですが一度ご賞味下さい。

クセになると思います😋😋😋

ちょっと忙しい日々が続きますが

走れる時に走ってスッキリし

うんまいもん食べて

乗り切りたいと思ってまーす😁

最近のコース

4月12日 いつもの山登りコース

4月13日 低山3つ踏破コース

4月16日 夕ラン山に向かって

最近の走行距離

4月12日 12.19キロメートル

4月13日 15.03キロメートル

4月16日 6.12キロメートル

最近のタイム

4月12日 1時間17分37秒 ペース6分22秒

4月13日 1時間31分10秒 ペース6分3秒

4月16日 40分57秒 ペース6分41秒

本日もここまで読んでいただき

ありがとうございました😁

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