でも風きっつー( ；∀；)
こんにちは❕マックです😎
ほんまえー季節ですね。
爽やかなあっさー✨✨
きもちいい^_^
さぁ、今日も走ろう❕
最近のふりかえり
今日は久しぶりの半袖で
って風きっつー🤣
なんじゃこりゃってくらいキツイ
おまけにちょい冷たい風
長袖の方が良かった😑
雲一つない青空でやっぱ気持ちいい
のんびりゆるゆると
この4月から実はワラーチ復活❗❗
冬の間は封印していました。
たんなる寒くて履けなかっただけですが😅
ワラーチ、ランニングサンダルです。
去年、初めて購入し12月の奈良マラソン直前まで
履いてトレーニングしてました。
けっこう自分はお気に入りです。
脚の強化になってます。
ランニングシューズみたいに
クッションがあるわけでもなく
カーボンが入っているわけでもなく
ただ単なるゴム草履です。
なので無茶苦茶脚の裏が鍛えられます💪
もろに路面の凹凸がダイレクトに脚に伝わり
尖った石ころを踏んだ時には🤣🤣🤣
ってなりますが、夏場は蒸れないし
快適に走れます。
久しぶりに走り出したんですが
やっぱ脚の力が落ちていましたね💦
次の日、すっごい筋肉痛ーーー😆
パッキパキに張って階段下りるのが辛かった😭
またまたこっから冬までは
ワラーチの力を借りて
レベルアップを図りたいと密かに
思ってます😉
最近のコース
4月18日 いつもの山登りコース
4月22日 いつもの山登りコース
最近の走行距離
4月18日 12.09キロメートル
4月22日 12.04キロメートル
最近のタイム
4月18日 1時間19分26秒 ペース6分34秒/km
4月22日 1時間18分13秒 ペース6分29秒/km
本日もここまで読んで頂き、
ありがとうございました😄
コメント