あれ？
雨降ってないや⁉
こんにちは！マックです😎
今日は曇り空の中、
ランニングしてきました。
朝起きると意外に外が明るい⁉
カーテンを開けると
日差しが入ってくる。
ありゃ⁉
晴れてる？
朝から雨だと思っていたので
ビックリ！
よし、これは走るしかない！
と準備してランニング開始。
起きてから1時間後には
日差しは雲に覆われ、
分厚い雨雲が
どんどん出てきましたが、
まだまだ空も明るい。
それにしても少し湿度が高くて
すぐに汗が噴き出してきました💧
途中、登り4キロ地点で
猫ちゃんたちと遭遇。
写真は、1匹ですが、
ここにはいつも4匹くらいいます。
のんびりと、あくびをして
ゆっくりくつろいでいたところ、
わたくしの足音にビックリし、
逃散・・。
ごめんない。
ビックリさせてしまって。
今日で6日連続ランニング。
よーがんばってるなー。
6日連続ランニングって去年の
11月末から12月頭にかけて依頼。
去年の5月から今年の1月にかけて、
月間200キロ以上ランニング
していました🏃♂️
2020年5月201.2キロ
2020年6月204.2キロ
2020年7月212.7キロ
2020年8月226.6キロ
2020年9月253.9キロ
2020年10月312.8キロ
2020年11月252.4キロ
2020年12月275.7キロ
2021年1月235.3キロ
2021年2月176.3キロ
2021年3月120.9キロ
2021年4月110.3キロ
2021年5月160.2キロ
去年の5月までは、
月間100キロちょっとしか
走っていなかったです😅
去年の5月、なんか無性に
毎日走ってみたく思ったんですよね。
またサブ4を達成する為には、
走って脚の体力もつけるのが
必要かなと思い、雑誌等を見ると
月間200キロぐらい走っている方が
サブ4達成率が高かったので、
距離の目標を200キロ以上と決めて
ランニングしていました。
基本、仕事がお休みの日をメインに
走っていましたが、この期間中は
仕事が早くに終われば夕方も
ランニングしていました💦
距離をロングに走れば走るほど
良いと言う訳でもないのは
承知しています😑
のんびりとジョギングペースで
毎日走っていてサブ4達成なんて
厳しいのも分かっています。
でも基本は、
楽しく走ることだと思います😁
仕事の定時が近づくにつれ、
走りたくてソワソワしていましたね😋
今日は、どんなペースで走ろうか？
1キロ5分を切るペースで走ろうか？
ゆっくりと走ろうか？
明日は公休。どこを走ろうか？
などなど。
まずは楽しく走ることによって
着実に力が上がっていくのだと
思っています。
今日もここまで読んで頂き
ありがとうございました😃
本日の走行距離:12.67キロ
時間:1時間17分32秒
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