いざ出発ってなったら曇り空に⛅
こんにちは❕マックです😎
昨夜の天気予報では土砂降りの雨予報☔
朝起きると陽射しが
おおっ晴れてる✨✨
嬉しくてルンルンで
歯を磨いて着替えて
いざ出発ってなったら曇り空に⛅
あーあ、ざんねん🤣
さぁ、今日も走ろう❗
最近のふりかえり
ほんとこの夏は天気に恵まれず・・・。
9月に入っても変わらず・・。
まぁ、雨降らないだけ感謝ですね。
今日はいつもの山登りコースへ。
夜中、雨降ったおかげで涼しい。
もわ～っとではなくええ感じ✨
ゆるゆるとのんびりと。
夏の疲れが出てきているのかな。
けっこう睡眠とってもガーミン先生の
ボデーバッテリースコアはあんまり回復せず😑
いつもなら8時間寝れば
80以上は行くのに今日は45止まり。
見えない疲れがあるのかな。
今日は休みなんでゆっくり走って
午後からは昼寝してぼーっとします^o^
走ってたらキバナコスモス見っけ🌸
いつもより早くに咲いている❗
猛暑、酷暑って言われているけど
私が住んでいる所は今夏は雨が多くて
暑かったけどそこまでとは
今年は思わなかったんですよね。
今日も日中は暑いけど秋の訪れは
いつも以上に早いかも🍁
雨上がりの山の景色を楽しみながら
折り返し地点を過ぎて下りへ。
さぁ、スピードを上げて行こうとしたら
ゴロゴロと。
カミナリ⚡
❗❓
ワタクシのオナカが
すこ～し痛くなってきて
昨日冷たいもん食べすぎ、飲みすぎたんかな❓
順調に走っていたのに黄信号が😅
まぁ、帰るだけなんでと
紛らわしながら走っていたんですが
どんどんゴロゴロ🤣
どんどんゴロゴロ、ゴロゴロ🤣🤣
どんどんゴロゴロ、ゴロゴロ、ゴロゴロ🤣🤣🤣
止まらな～い>_<
滝汗の中、変な汗も出ながら
スピードアップしたいけど出来ない
刺激が
シゲキガ～
赤信号🚥
❗❗❗❗
お～まいがっど💦
なんとか家に帰りついて無事🎉
なのでいつもの距離に届かずT_T
やー久しぶりにピンチでした。
足りなかった分は
本日の夕方にでも走りましょう🤣
最近のコース
9月1日 いつもの山登りコース
9月2日 いつもの山登りコース
9月2日 夕ラン山に向かって+坂道（2部練）
9月4日 家族DEラン
9月5日 夕ラン山に向かって
9月6日 いつもの山登りコース（ちょい短し）
最近の走行距離
9月1日 12.13キロメートル
9月2日 12.17キロメートル
9月2日 9.10キロメートル
9月4日 4.24キロメートル
9月5日 8.24キロメートル
9月6日 11.65キロメートル
最近のタイム
9月1日 1時間17分38秒 ペース6分24秒/km
9月2日 1時間14分26秒 ペース6分07秒/km
9月2日 1時間01分06秒 ペース6分43秒/km
9月4日 34分14秒 ペース8分04秒/km
9月5日 57分20秒 ペース6分58秒/km
9月6日 1時間15分27秒 ペース6分29秒/km
本日もここまで読んで頂き、
ありがとうございました🤗
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