さぁ、今日も走ろう!ルンルン旅DEランrun(^^♪ランニング日誌22.9.13

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ランニング

あちらこちらでゆるゆると♬

こんにちは❕マックです❕
ちょいとお休みを頂いたので
旅に出てました~✨
ルンルン旅DEランrun♬
さぁ、今日も走ろう❕

旅DEランふりかえり

久しぶりの旅^o^
約30年ぶりに九州に
初日からゆっくりとのんびりと
走ってきました。

初日は別府DEラン❗
や~、あちらこちらで温泉♨特有のにおいが
昨日は夕がたに出発し夜中に宿に到着。
ちょいと眠かったけど
温泉街をラン👟
街全体が山の傾斜に出来ているんですね。
いやがうえにも坂道ランに^_^
中には入ってないけど
地獄めぐりをしながら

でね、走っていたら
地面が熱い箇所が💦
温泉が流れているんですよね。
なかなか普段味わえなくて面白かった😆

で走ったあとは
じゃじゃーん❗❗❗
海鮮丼🦐🦑🦞

めっちゃうまかった😋

二日目は黒川温泉DEラン❗
すごく街全体の風情がすごくいい
山の奥にひっそりと
めっちゃ癒されました✨✨👍

囲炉裏を囲んでの夕食
地ビールも最高🍻
鮎の塩焼きや牛肉も炭で焼いて
たまらーん😋
たまらーん😋😋
うまかった😋😋😋

朝食前にランスタート
山の中なのですごく涼しいって言うか寒かった😱
小さな温泉街をぐるぐるし
そのあと山に伸びる道を発見
やっぱ登ってました~🤣
ひんやりとし空気がうまい
緩やかな登りなので
癒されながら一人楽しみながらのランでした👍

三日目は嬉野温泉DEラン❗
宿から見たお月様
中秋の名月🌕
温泉に入り時間を忘れてボーっと見てました

この日の夕食は佐賀牛のしゃぶしゃぶ
またまたビール🍺が進むススム^o^
豆乳の出汁だったんですけど
あっさりとしてうんまかった😋
実はこの中に豆腐が入っていて
これもとろけて絶品✨✨
おかわりしてました😋😋😋

で食べ過ぎた翌日の朝
ネガティブスプリットラン
約4キロをゆるゆると
その後、約1.6キロをペースを上げ
更に0.8キロをもっとペースを上げて
温泉街を一人
ゼェハゼェハと息まきながら
疾駆してました。
川沿いも走り川の流れを見ながら
音に癒されながらがんばった
頑張ったあとは温泉でカラダを癒しました😎

最終日は博多DEラン❗
いや~人が多い多い😆
夜活気があっていいですねー
予約していたお店で
もつ鍋、鶏皮などなど
これまたビール🍺がすすむすすむ~
写真を撮り忘れるくらい
おいしく夢中になって食べてました💦
そして次の日の朝ラン
実はこれを見たくて12キロラン

これなんですよ❕

これ❕❕

じゃーーーーーーん❕❕❕

ガンダム❕❕❕❕❕
実物大❕
カッコいいーーーーー✨✨✨

もーねー、大感激🤗
パシャパシャ色んな角度から
朝早く誰もいなくて独り占め~^o^
年甲斐もなく大興奮して
テンション上がりまくり
帰り今季最高のペースでホテルへ
大満足のガンダムランでした✨✨👍

うんまいもん食って😋
ビール🍺ガンガン飲んで
温泉に癒されて
走って色んな風景を見て
いい旅ランになりました❕

うー体重が😭
まっいっか🤣🤣🤣

旅DEラン走行距離

1日目6.44キロ
2日目5.38キロ
3日目6.44キロ
4日目11.36キロ

旅DEランタイム

1日目47分25秒
2日目38分45秒
3日目43分55秒
4日目1時間8分42秒

本日もここまで読んで頂き、
ありがとうございました😃








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