さぁ、今日も走ろう!ハーフじゃー!バテバテじゃー(^^♪ランニング日誌22.8.31

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ランニング

みんなのツイートに刺激を受けて💘

こんにちは❕マックです😎
8月もあとわずか
朝晩涼しくなってきて
過ごしやすくなりましたが、
なんか夏が終わるのは
少し淋しいですよね。
そんな今日この頃です🤣
さぁ、今日も走ろう❕

今日のふりかえり

朝早くに起床。
雨上がり✨✨
東の空が少し明るい。
でも、今日は一日中雨☔の予報。
雨のおかげで今日は蒸し暑い💦
シャワーランかな💦💦

ランニングウエアに着替えて
早速ランスタート🏃‍♂️
みんなのツイートに刺激を受けて
本日は山の上へハーフランを
ハーフじゃーと意気込んで😉

この前北海道マラソンあったんですよね。
みんな大会に出ていて
結果報告をツイートしていて
なんかね、うれしくって😄
ようやくみんなで走れるって。
マラソンシーズンがいよいよ始まったって
今年は様々な大会があちこちで
無事開催できそうな。
自分も11月から本格的に大会に参加
するのでワクワク感がすごくあって
気持ちが高ぶってます^_^

なので今日は山の上まで頑張って登ってます。
約半年ぶりかな。
ハーフの距離も山の上までも。
なかなか蒸し暑くて前に進まない
まぁ、ゆるゆると登ってます🤣🤣🤣

この前も書いたかな。
秋の虫の音がきもちいい~👍
ゼェハゼェハと息切らして
登っている合間に聞こえてくる
虫の音に元気もらって✨✨👍
それにしてもこんなにしんどかったっけ
今日は特にそう感じた。
まだまだ脚が出来てないなぁ。
もっと鍛えて行かなきゃ😆

何とか山の上にたどり着いた
で、山の上は大雨☔☔☔
ちょーシャワーランに💦
でも、火照ったカラダには
ちょうど気持ちよくて^o^

ずぶ濡れのずぶ濡れになり山の上を縦走
ところどころで深い水溜りにドボン💦
( ̄∇ ̄;)ハッハッハ
なんでもありやね

縦走も終え後半の下りに。
下りは勢いに任せて
な~んも考えずにひたすら
スピードを上げていった🏃‍♂️
途中、雨水に脚を取られそうに
なりながらもどんどん加速。
下り坂ではありますが
キロ4分半近くも出せ
おーナイスだぜって
自分をほめながら走ってた。

山を下りて平地に帰ってきたら
雨は降ってなかった。
ただ、自身のボデーバッテリーも
ほぼ0の状態に😑
いやーちょいと頑張ったもんね。
残り3キロくらいはフラフラ
でも、5分30秒前後で走れた。
いいんじゃないですか
やーよーがんばったー👍
今日のビール🍺もうっまいぜ
きっと✨

今日のコース

山の上までハーフじゃー

今日の走行距離

21.81キロメートル

今日のタイム

2時間14分53秒
ペースは6分11秒/km

本日もここまで読んで頂き、
ありがとうございました😄






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