ダーダーダー汗止まんねえっす+_+
こんにちは❕マックです😎
梅雨はどこえやら🙄
曇り空⛅ではあるが
雨☔が降る気配はなし。
ちょっと前まであんなに降っていたのに🤣
今日はあちらこちらで梅雨明けしたみたい。
今年はかなり暑くなりそうですね😆
今日のふりかえり
昨日は仕事が終わってからプールで
久しぶりに泳いだ🏊♂️
おかげで死んだように爆睡してた😴
おかげで睡眠スコアは89点❗❗
睡眠の質は良好頂きました👍
ゆるゆると走り出す。
午前8時前。
半分寝ていて半分起きている感覚😑
通学の小学生は朝から元気やね～
昨日しっかりと寝たから自分も元気💪
ファイト～✨✨
のっけから
ダーダーダー汗止まんねえ+_+
今日もかなりの量の汗をかきそう😵
前回、走って帰ってきてから
軽い熱中症になっていたみたい。
今日も気をつけねば
ペースは7分前後
かなり遅い。ペースを上げれない。
でも、いい。のんびりと。
ワラーチもこの一か月で
なんとか慣れてきて、脚の痛みも
だいぶなくなってきた。
ええ感じ、ええ感じやで😄
山の登り道に入るとさらに
汗の量がアップ💦💦
止まんねえ、止まんねえ💦💦💦
もうTシャツが絞れるくらい🤪
ダーダーダー頭から全身水浸し
どこ行ってきたん❗❓
雨でも降ったん❗❓
周りからみたらそんな感じ
ランナーあるあるかな。
そんなに汗かいても
やっぱ自然の中を走るのは気持ちいい✨
何気ない景色と言えばそうですが
でもそれすら『おーっ』て毎回感動する。
自然の力ってすごいと思う。
いつもありがとさんです🐾
じゃじゃーん❕
いきなり話変わりますが
家庭菜園、
な、な、なんと❗❗
スイカが🍉🍉🍉
スイカがここまで成長している❗
ちょい3日前くらいまでは
約1.5cmくらいの大きさだったのに
ビックリです😍
やはり自然の力恐るべし
素直にうれしい
このまま大きくなってほしい
娘が夏休みに帰ってくるので
その時に収穫して一緒に食べたいなぁ😋
今日のコース
いつもの山登りコース
今日の走行距離
12.08キロメートル
今日のタイム
1時間19分47秒/km
本日もここまで読んで頂き、
ありがとうございました😃
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