ランニング

山の上までハーフラン こんばんは❗マックです😎お久しぶりです^o^10日ぶりですね❕その間、秋も進み昼間はまだ暑さが残るけど朝晩はめっきり冷え込んできましたね。そんな中、ひさしぶりの～山の上までハーフラン決行🏃‍♂️さぁ、今日も走ろ...

3連休3連走 こんにちは❕マックです😎3連休3連走🎶なかなかいい感じでさぁ、今日も走ろう❗ 最近のふりかえり 三日共に晴天に恵まれ良かった✨✨✨初日は、いつもの山登りコースでちょいと気張ってタイムアタックを敢行⏱...

気合いの一発‼️ こんにちは❕マックです😎 昨日は一日中雨でしたね☔️ 夜中も雨がシトシトと。 今日も雨かなと思って起きたら 雨は上がり、太陽も少し見え 気持ちいい朝に✨✨👍 さぁ、今日も走ろう❗...

山の中のダム湖へGOGO！ こんにちは❕マックです😎二日前くらいから急に朝晩涼しくなりましたね。風邪を引かないよう気をつけないと。さぁ、今日も走ろう❗ 最近のふりかえり 今日は山の中のダム湖へ🏃‍♂️約ひと月ぶり...

あっちいなぁー夏だぜー こんにちは❕マックです😎昨日は遅番勤務にて今朝は少し遅めに起きました。もう、お天道様はけっこう昇っていていい天気だなー🎶さぁ、今日も走ろう❕ 最近のふりかえり あーあーあーあっちいなぁー夏...

秋の気配がチラホラと🍂🍂 こんにちは❕マックです😎昨夜から涼しくなりましたね仕事終わってTシャツ姿では少し肌寒く感じました^o^このまま涼しくなってくれたら嬉しいですねさぁ、今日も走ろう❗ 最近のふりかえり 今日...

真夏に戻ったー こんにちは❗マックです😎あーーーっちい❗❗むちゃくちゃ暑い真夏に戻ったーたまらんです😑さぁ、今日も走ろう❕ 最近のふりかえり ど～～んっと❕興福寺の五重の塔です。そう、今週は娘を奈良に送りにそして...

雨上がりのラン🎶 こんにちは❕マックです😎涼しい～^o^一昨日の晩から急に涼しくなって扇風機をつけて寝ていたら朝方寒くて目を覚ましました風邪を引かないようにですねさぁ、今日も走ろう❗ 最近のふりかえり 夜中ですね...

いざ出発ってなったら曇り空に⛅ こんにちは❕マックです😎昨夜の天気予報では土砂降りの雨予報☔朝起きると陽射しがおおっ晴れてる✨✨嬉しくてルンルンで歯を磨いて着替えていざ出発ってなったら曇り空に⛅あーあ、ざんねん🤣さぁ、今日も走ろう❗...

8月最後も☔でしたー( ；∀；) こんにちは❕マックです😎あーやっぱ8月最後も☔でした( ；∀；)さぁ、今日も走ろう❕ 最近のふりかえり 昨日から降ったり止んだり。降る時はこれでもかって言うくらいの土砂降りの雨。...