ちょっと寄り道！ワクワク、ドキドキ！さぁ、今日も走ろう！
こんにちは❕マックです😎
もう8月最後ですね。
早いなぁ。
なんか夏も終わりと思うと
ちょっとさびしいですね。
8月31日、
さぁ、今日も走ろう❕
今日のふりかえり
今日もいい天気。
陽射しは相変わらず厳しい😆
1キロほどゆっくりと走っただけで
汗がダラダラと💦
ウオーミングアップも完了し
さて、本格的に山のコースへ。
登り5キロ。
ペースはキロ7分台。
けっこう遅いペースにて走る🏃♂️
2日間休養していたけど
カラダが重いというか
なんかだるさがある。
最近いつもお世話になっている
湧き水場。
冷たい水をかぶり気合入れ直し。
どりゃー❕❕❕
冷たいけど気持ちいい🤣🤣🤣
さぁ、こっからがんばろー❕
いつもならあとは、
ほぼ下りで終了ですが、
今日はこっから
さらに山へ向かって走る。
初めての道。
どんな道なんだろうか❓
やっぱりワクワク、ドキドキ💓
途中までは広い道路でしたが、
民家が無くなりさらに先に行くと
やっぱり細い道になる。
思っていた以上に道は急登に。
さらにあまり人が入っていない為、
道に枯葉🍂や岩がゴロゴロ。
途中からトレイルランに。
登ること約1.8キロ。
ペースはキロ6分30秒くらい。
はぁはぁと息は上がっているが、
先ほどの湧き水が効いているのか
気持ちよく登れた。
やっぱトレイルランは楽しい。
自然の中に入ると元気もらえる😉
一度大きな道に出て、水分補給を。
そして、少し下った所で
新たな山道発見⁉
このまま下って帰る予定でしたが、
どうしても行ってみたくなり
そちらに突入してみる。
じゃじゃーん😆😆😆
見ての通りけっこう荒れ放題。
木は倒れているわ、
岩はゴロゴロあるある。
でも、負けずと進んでみる。
・・・X_X
数十メートル進みましたが
クモの巣🕸だらけ😣😣😣
本当に人が入っていないのだろう。
クモの巣と戦ってみたがキリがない。
今日は残念ですが、
先程の大きな道へ引き返す。
もう少し寒くなった頃に
再チャレンジします😑
下って行くと、広い田んぼが。
稲刈りが終了していた。
空は夏空だけど、
足元は秋みたいな感じ。
いつもの山登りコースから、
今日走ったコースが見えていたけど
けっこう急な坂道がずっと続いている。
下ってきたけど、
これを今度は登ってみるか。
とてもハードな感じがする。
でも、ええトレーニングにはなる。
いつものコースに出て
キロ6分ペースで
残りの3キロほど走る。
強い陽射しの割にはカラッとしている。
風がなんか秋を感じる。
だからそこまでバテバテにはならず。
ゆるゆると山道を楽しんだ
ランになった。
本日のコース
前半定番の山登りコース。
後半新たな山道へ。
本日の走行距離
👟13.40キロメートル
本日のタイム
⏱1時間40分50秒
ペースは7分31秒/km
本日もここまで読んで頂き、
ありがとうございました😃
コメント