ざんねんだぁー😢
こんにちは！マックです😎
このところ、なかなか晴れませんね。
今日もどんよりとした空模様⛅。
でも、元気に走ってきました🏃♂️
- コース
本日もど定番の山登りコース。
- 本日の走行距離
👟10.51キロ
暑くなってくるとこれくらいが
ちょうど良いかな。
- タイム
⏱1時間5分8秒
ペースは6分11秒/km
安定の6分前半台。
- 今日の思ったこと
蒸し暑かった。
少し走っただけで汗が額から
流れ落ちてきた💦
でも、昨日早めに就寝し
ゆっくりと眠れたので
体自体は軽く、調子は悪くなかった😄
前半の登りのペースは平均6分40秒。
いつもと変わらないペースですが、
呼吸はそれほどしんどくなかった。
思ってたよりも楽に登れた。
下りのペースは平均5分40秒。
フルマラソン4時間切りのペース。
これくらいが今ちょうど良い、
気持ちが良いペース。
楽しく走れました👍
昨日、雨☔が降らなければ
行きたい場所があったのですが、
雨なのでまったく家から一歩も出ず、
ずっとSNSやテレビ見て過ごした。
本当に何もしなかった。
ソファで寝転がったりし過ぎて
背中が痛くなった🤣
たまには、こういう休日もありかな。
なんか休日も何かしないと
もったいないと思ったりして
無理に動いたりしている時も
あったので、逆に新鮮でした。
それに、昨晩は早めに就寝し
ぐっすりと眠れたのでスッキリ❗
自分が思っていた以上に
疲れていたんだなぁと思った。
ランニングも大切ですが、
オーバーペースにならないように
しなければと。
ちょっと時間があれば走りたくて
うずうずしてくるので。はい😑
- ガビーン！残念
ガビーン❗残念😥
秋に走りたいと思っていた
さめうらの郷湖畔マラソン大会が
昨日、ネットで確認したら
中止になっていました( ；∀；)
去年につづき・・。
ホンマ、さびしい・・。
かなしい・・。
2年前に参加して
ほとんど登りばっかりのコースで
ヒィヒィ言いながら走ってましたが、
すごくアットホームな雰囲気の大会で
マラソン完走後のお弁当を食べながら
色々な賞品が当たる抽選会もあって
楽しかった😄
秋にハーフマラソンを走って
高知龍馬マラソンにつなげようと
思っていたので・・。
残念です😥
来年は是非とも開催してほしいです。
よろしくお願いします。
本日もここまで読んで頂き、
ありがとうございました😃
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