2回連続大当たりだーやったー^3^
こんにちは❗。マックです😎。
今日は朝からとても良い天気。
陽射しがキツイー🤣
でも涼しい風が吹いていて
カラッとしている。
さぁ、走ろう🏃♂️
今日の思ったこと
空を見上げるとほんと青空。夏の空。
スッキリしていて気持ちが良い😄。
前日、脚がけっこう張っていたけど
大丈夫。
痛みや張りも無くなっている。
まぁ、無理せず、今日はゆっくりと。
いつも通り汗は滴り落ちてくるけど
木陰に入るとひんやりとして涼しい。
今走っている山登りコースは、
ところどころで日陰があり
走りやすい。
とても気に入っている👍。
登りはキロ6分40秒ペース。
いつもより10秒くらい遅い。
それでも、呼吸はキツイ>”<
ゼェハゼェハ言いながら登って行く。
3キロから4キロの間が
急勾配になっていて厳しい。
脚は動いているか。
腕も振れ背中も動いていて
カラダ全体で登っているか
意識しながら登って頑張る😉。
フー❗。
なんとか今日も登れた。
折り返し地点も過ぎ
ゆっくりと下りに。
帰りは、キロ5分50秒と
いつもより20秒近く遅い。
でも今日の自分にとっては
ちょうどよいペース。
そこまで追い込んでいないので
まっ、これでいいっかと。
最後まで楽しく、気持ちよく
走り切りました🎶。
ピッ!ピッ!ピッ!ピー!大当たり
当たった🎊。
ドリンクもう1本
ランニング終了後に買う
いつもの自販機で
ピッ❗
ピッ❗❗
ピッ❗❗❗
ピー❗❗❗❗
やったー🎶
うれしい🎶
なのですが、
実は、
昨日も当たっているんです😆。
先月も2回連続で当たっていて
今月も2回連続。
うーむ。
どんな仕掛けなんだろう。
よくここの自販機は当たるんです。
ほんとに。
うれしい。
でも、なんか不思議。
ありがとうございます。
3回連続はまだないです。
次はどうか乞うご期待👍
本日のコース
お決まりの山登りコースです。
本日の走行距離
👟10.59キロメートル
本日のタイム
⏱1時間6分49秒
ペースは6分18秒/km
本日もここまで読んで頂き、
ありがとうございました😃
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