大会だーーー！
こんにちは❗マックです😎
今日もえー天気で✨
梅雨の中休みかな
今週末からずっと雨予報☔
晴れ間に走れるのは次はいつかな
さぁ、今日も走ろう❗
最近のふりかえり
今日は良く寝たんでカラダが軽い👍
起きてストレッチして筋トレして
さぁ、しゅっぱつー🎶
ほんまカラダが軽い
そう、ちょい前、16日の日曜日に
大会に参加してきました
『新居浜リバーサイドマラソン』
10キロの部にて参戦❕❕
この日も朝から晴天で
むちゃくちゃ暑かったんですよ💦
そして、カラダが重かった🤣
疲れが溜まっていてなんか
どよ～んって
肩にだれか乗っかってるんかと😆
まぁ、走り過ぎ、
この日に合わせて調整してなくて
前日も夕方に追い込んでたんで
そんな中どれくらいで走れるかを
経験したかったのもあります。
会場に到着すると
もうすでにけっこうみんな集まっていて
わいわいがやがや🎶
えーですねー^o^
この大会の雰囲気
テンション上がりますね🆙
受付済ませてちょい休憩してたら
9時からのちびっこの部スタート
おかーさん、おとーさんも一緒に走って
みんな汗だくになりながら一生懸命
子供たちの頑張っている姿に
すごく元気もらえました💪
そして、10時になり
いざっ、10キロの部スタート❗
最初からみんな飛ばす飛ばす🏃♂️
自分も最初から無理を承知に
キロ4分30秒のペーサーに付いていこうと
思ってましたが
ペーサーを見つけられず
(￣∇￣;)ハッハッハ
でも自分より速いランナーを目標に
ガンガン攻めの走りを🏃♂️
50～60ｍ先に走っていたランナーさん
えー感じで追いかけてたんですが
最後までとらえきれなかった🤣
2.5キロのコースを4周
ほぼ平坦な道のりでしたが
日陰がほぼなし
あっちーーーーーのT_T
お天道様は元気でガンガン陽射し浴びて
さらにさらに焦げました❕
4周ともほぼペース変わらず
キロで見ると2キロ目が5分05秒でしたが
それ以外は4分50秒前後で走れて
結果、目標の50分切り達成🎉
やったね👍👍👍
まぁ、目標にしていたランナーさんに
追いつければさらに良かったんですが
あと1秒を削り出すパワーがなかった
もう一歩前に❗
今後の課題です
でも、無事に走り切れたんで
ご褒美のコーラがバツグンにうんまかった😋
そして夜の🍺🍺🍺🍺ももちろん😋😋😋
楽しい大会でした。
そして、今日は
この大会よりも体調よかったので
とてもえー感じで走れて満足👍
あっつい日が続くけど
この夏はガンガン攻めるつもりです。
最近のコース・走行距離・タイム
6月14日 夕ランショートコース
9.26㎞ 51分13秒 ペース5分32秒/km
6月15日 夕ランショートコース
9.13㎞ 50分44秒 ペース5分33秒/km
6月16日 新居浜リバーサイドマラソン
10.00㎞ 48分10秒 ペース4分51秒/km
6月17日 夕ランショートコース
7.14㎞ 47分22秒 ペース6分38秒/km
6月19日 いつもの山登りコース
13.08㎞ 1時間10分33秒 ペース5分24秒/km
本日もここまで読んで頂き、
ありがとうございました🤗
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