ゆっくりとのんびりと走ろう♬
こんにちは❕マックです😎
いい天気ですね✨✨
秋晴れの中
昨日も走ってきました^o^
昨日のふりかえり
ちょっと陽射しが強い。
でも風が気持ちよくて😄
今日は、ゆっくりとのんびりと。
ウオーミングアップも完了し走り出す。
すこ～しだけやっぱり
左のお尻がイタイ🤣🤣
無理せずにね。
いつもなら1キロ過ぎから
坂道を登るのですが、
今日は、別ルートにて山へ。
緩やかな坂と感じない道を走る。
テニスコートが見え、
ご年配の方が試合をして楽しんでいた🎾🎾🎾
テニスやった事あるんですが、
けっこうハードですよね。
右に左にと。
みんな汗だくになって💦💦💦
いい笑顔😄😄😄
いつになってもスポーツは
やっていたい。
うん。元気に楽しみたい😉
ゆるゆると走りながら
いつものコースへ。
ゆっくりでもやっぱ坂道はきついっす🤣🤣
ほんと素晴らしい天気。
心もカラダもうれしくなってくる。
自然を堪能中。
ゆっくりと自然も秋の色合いに。
空気も秋に🍂🍂🍂
今までずっと走っていたけど、
こうやって写真を撮るまでは
あんまり自然など気にしてなかった。
まぁ、ランニングがメインなので
そりゃそうだなんですが。
写真を撮るようになって
色々な自然の変化に気づけて
走る楽しみが増えた。
更に深まって行く秋🍁🍁🍁
このあとの季節の変化も楽しみだー😄
昨日のコース
緩やかな坂道からいつものコースへ。
昨日の走行距離
👟11.72キロメートル
昨日のタイム
⏱1時間19分28秒
ペースは6分46秒/km
本日もここまで読んで頂き、
ありがとうございました😃
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