T_T
こんにちは❗マックです😎
あっつい日が続いてますね💦
みなさん、お元気ですか
わたくしは・・・❕❕
さぁ、今日も走ろう❗
最近のふりかえり
T_T
はい、わたくしコロナに感染😱
昨日までもだえ苦しんでましたT_T
いや～、きつい、ほんま
熱は最高39.5度まで昇って
何が苦しいかと言えば
のどの痛さ❕
イタイしものすごく焼けるような熱さ❕
あと、肺も炎症しているのでたんが出る出る❕
思えば、前回記事にした40ｋで
たぶん、かなり免疫落ちてたんでしょうね
そこからもいつも通り仕事をして夕方走って、
休日は朝ランして🍺🍺🍺🍺飲んでって
してたんですが、
16日くらいからのどが痛くて微熱ありの状態に。
そして20日に大爆発💥
夜中、目が覚めて唾を飲み込んだら
アーーーーーーーーー💦
燃えるーーーーーーー🔥
痛くて、イタクテ🏴☠️
体温測ったら39.5度
終わった・・・
その日の朝にお医者様へ
状況を説明し鼻に棒を突っ込まれ
結果を見ればきれいな一本線
陽性X_X
そこから2日間寝たきり状態で
って言ってものどの炎症がひどくて
そんなに深い眠りは出来ず飯は食えず
めちゃくちゃしんどかった💦
やっと昨日の夕方くらいから
のどの腫れも引き出して
昨夜はぐっすりと眠れて
今日は6割くらいまで回復💪
ほんまえらいこっちゃでした😑
この間に梅雨も明けていて夏本番になってた
いや～、ちょいラン頑張り過ぎてたかな
疲れが溜まり過ぎていたのはたしか
走りたくてもちゃんとお休み入れんとね
改めて普通に走って楽しんで
ビール🍺飲める日常の大切さを感じました。
ちょっと出遅れた夏🍨🌻🏃♂️
こっから楽しむぜ✨✨👍
最近のコース・走行距離・タイム
7月12日 夕ランショートコース
9.21㎞ 51分09秒 ペース5分33秒/km
7月13日 夕ランショートコース
9.13㎞ 50分24秒 ペース5分31秒/km
7月14日 朝ランショートコース
7.15㎞ 47分34秒 ペース6分39秒/km
7月15日 いつもの山登りコース
13.22㎞ 1時間15分43秒 ペース5分44秒/km
7月15日 夕ランショートコース（2部練）
7.09㎞ 48分37秒 ペース6分52秒/km
7月16日 夕ランショートコース
9.20㎞ 50分37秒 ペース5分30秒/km
7月17日 夕ランショートコース
7.14㎞ 46分38秒 ペース6分32秒/km
7月23日 朝ランショートコース
8.00㎞ 58分14秒 ペース7分17秒/km
本日もここまで読んで頂き、
ありがとうございました🤗
コメント