ワラーチでGO！GO！
こんばんは❕マックです😎
昨日、今日と仕事はお休み^o^
ならば走るしかない😆
てことでさぁ、今日も走ろう❗
2日間のふりかえり
今回は2日間のふりかえりを。
昨日は特にむっちゃええ天気✨
これでもかというくらい
とても空が澄んでいて
気持ちは走る前からサイコー👍
さぁ、ワラーチでGO❕GO❕
両日ともいつもの山登りコースへ🏃♂️
ワラーチもだいぶ慣れてきた。
今回、2日連続でワラーチで走るので
脚への影響はどうなんだろうかと
少し心配したけど、そこまで問題なしでした。
なんかいい感じでしっくりときて、
走り出して『おっ、ええやん』って
初めて思えた。
それにしてもほんまええ天気でして、
こんなに澄んだ空は久しぶり
でも暑いかと思えばそうでもなく、
山から吹き下ろす風がとても
涼しくてすずしくて
登って行ってこれじゃ汗でびしょびしょに
なるかと思ったけど、全くもって
いつもより少なめの汗のかき方になった。
登りはですね、
ワラーチも足にピタッと
吸い付くような感覚で登れた。
足裏のどこで自分が着地しているか
ダイレクトに伝わってくる。
登りなんで自然とフォアフットで
登れているけど左足の方が
内側や外側で着地したりして
バラバラな感じでした。
折り返しての下りはどうかと。
少しスピードを出せるようになってきた。
けどダイレクトに衝撃が伝わって
やっぱり痛さはシューズと比べ物にならない。
刺激がきょうれつです🤣🤣🤣
でもこれからもどんどん履いて
どんどん登って
どんどん強くなるぞー
たのしみだー😄
で、走り終えたあとに
自分へのご褒美に
🍕焼きチーズケーキ＆糸かき氷🍨
むっちゃうんまい😋
たまらーん😋😋😋
焼きチーズケーキは、
焼きたてで、ふんわりと
チーズの香りが口の中に広がり、
糸かき氷は抹茶味で
練乳をかけるとさらにうんまい👍
食感はかき氷と思えない
やさしい感じでスーッと
口のなかで溶けていった。
いやー、疲れた時に
甘いものはサイコーだー✨✨
むっちゃええ天気に
むっちゃおいしいご褒美
ほんまええ連休になりました。
2日間のコース
両日ともいつもの山登りコースへ
2日間の走行距離
👟昨日11.77キロメートル
👟本日11.88キロメートル
2日間のタイム
⏱昨日1時間15分04秒 ペースは6分22秒/km
⏱本日1時間14分23秒 ペースは6分15秒/km
本日もここまで読んで頂き、
ありがとうございました😄
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