さぁ、今日も走ろう。いつものランに実家ラン、古都ランだー(^^♪ランニング日誌22.4.3

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ランニング

娘の新たなる旅立ち♬

こんにちは❕マックです😎
お久しぶりです^o^
少し間が空きましたね。
この間、娘の新たなる旅立ちの為
実家に、古都にと東奔西走💦
忙しかった。
でも、ちゃっかり走ってました。
さぁ、今日も走ろう❕

3日間のふりかえり

今回は3日分のふりかえりを。

3月31日

実家の前の通りの桜並木🌸は満開でとてもキレイ✨
娘の新居に行く前に実家に寄ってました。
朝早くに起きて実家ランスタート❗❗

この日は朝から曇り空⛅
昼から雨☔が降る前に。
そんなに寒くなくてちょうどいい。
実家から約1㎞くらい行くと海岸線へ。
潮風が気持ちいい。
前にも書いたけどこの海岸線コース
中学校の冬場の長距離コース。
懐かしい。
あの頃は嫌々走っていたのに
今は自分から進んで走っている🤣🤣🤣

海岸線コースをずっと進むと
漁港を抜け、海水浴場に到着。
この海水浴場。今は整備されていて、
全長約1.6㎞のなが~い公園に。
小高い丘がありちょっとした
クロスカントリーもできちゃう。
芝生の上はフカフカして気持ちいい👍
砂浜もあって自然と足腰を鍛えられる
お気に入りの場所ですね😄

いい感じで上り下りしたり
砂浜を走ったりして家路へ。
なかなかいい感じで走ることができた✨✨👍

4月1日

本日は古都ラン。
娘の引っ越しで昨日から右往左往していて
疲れが少し残っているけど、
朝早くに目が覚め、やっぱ
走りたくてウズウズと😆
ホテルから少し行ったらじゃじゃーんと
いきなり重要文化財に。
いいですね。好きなんですよね。
娘はこういった関係の学部に
入学したんですけど、
私の影響をかなり受けたかな。
親子して一緒にこういう場所を走ってみたい。

シカさんおはようございます❕❕❕
邪魔しませんから写真撮らせてね。
若草山。前回もここに行きたかったのですが、
暗くて行けなかった
今回はしっかりと到着できた。
この上に登りたかったのですが、
登れないみたいですね。ざんねん🤣

二月堂や春日大社、奈良公園などを
ゆるゆると走ってご満悦。
ちょいと冷え込んだ朝でしたが、
いやいや気持ちいいし
なんか厳かな空気に触れて
パワーを頂いた気がしたランになった。

4月3日

今日は、久しぶりにいつもの
山登りコースへ。
少し雲が多いけど春の陽射しが
気持ちよくて、ゆっくり走るつもりが
けっこうがんばってみたりした。

山もサクラ🌸が満開になっていて
色鮮やかで緑とのコントラストがいい。
変わらずはぁはぁと息を乱しながら
登っていると、ランニングクラブ❓かな
8名くらいのランナーさん達に出会った。
ザックをしょいながらだから
けっこうロングランをしているかなと。
すれ違い時に少し挨拶を
みんなで楽しみながら走るのもいいですね。
こんど誰かと走ってみようかな。

3月末から今日まで
なかなか忙しい日々でしたが、
時間をつくり少しずつ走れた。
ちょっと纏めた報告になりましたが、
これからももっと楽しんで
色々な場所を走ってみようかな。

3日間のコース

3月31日 実家ラン~海岸線から海水浴場コース
4月1日 古都ラン~春日大社から若草山コース
4月3日 いつもの山登りコース

3日間の走行距離

3月31日 13.78キロメートル
4月1日  7.39キロメートル
4月3日  11.78キロメートル

3日間のタイム

3月31日 1時間20分19秒 5分49秒/km
4月1日  1時間3分57秒  8分39秒/km
4月2日  1時間6分38秒  5分39秒/km

本日もここまで読んで頂き、
ありがとうございました😃


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