蒸し蒸し蒸しー！暑いが気持ちよかった🎶
こんにちは❗。マックです😎。
朝起きるとちょうど雨☔が上がった。
今日も不安定な空模様。
昼から雨予報。
いつ降るかわからないので
今のうちに着替えてランニング開始🏃♂️
今日の思ったこと
雨だけなら良いのですが、
最近、カミナリ⚡が頻繁に発生。
どうか、カミナリはなりませんように😑
少しズシっと空気が感じた。
まぁ、今日はゆっくりと走ろう😉。
ウオーミングアップして走り出し
水たまりをジャンプ❗❗
失敗T_T
少し濡れてしまった・・。
1キロちょいすぎから続く登り坂。
汗が噴き出てくる、出てくる💦。
止まらない😆
足取りはまぁまぁ、普段通り。
でも、3キロ過ぎからの本格的な
山登りコースに入ると
蒸し暑さがカラダにまとわりつく
ような感じで、カラダが重たい。
ペースはキロ6分40秒ペースで
いつもと変わらないけど
息は上がりっぱなし。
ゼェハゼェハX_X
くるしかった～😑
！！！あああああ～ びっくりした！！！
折り返し地点を過ぎて下りへ。
❗❗❗❗❗
下りになってホッと一息した瞬間
落ち葉が濡れていて、危うく
すべってコケそうになった😆
びっくりした～😅
雨上がりは気をつけねば。
油断大敵。
脚のどこもひねってないし
スジも痛めてない。
よかった😅。
ちょいとすべる怖さもあり後半は、
キロ5分50秒台とゆっくりで
最後まで走り切った。
いつもより汗かいたな～💦
違う変な汗もかいたな～💦
ほんと蒸し蒸しでしたが、
やっぱ走ると気持ち良いですね👍。
雨の日、暑い日、寒い日
少し気持ちが乗り切らない日、
ムカムカする日、
かなしい日、
ちょっと落ち込んでいる日、
いつも心身ベストの状態で
走れる日なんてない。
一歩踏み出すのがなかなかの時も
あるんですけどね。
けど、着替えてシューズを履いて
一歩スタートをきって
走り出したらいつの間にか
嫌なことも忘れて
スッキリする!
さぁ、
また頑張ろうって気持ちが
前向きになる。
だから好きなんですよね。
理屈じゃないんですよね。
本日のコース
雨上がりの山登り定番コース
本日の走行距離
👟10.54キロメートル
本日のタイム
⏱1時間7分38秒
ペースは6分23秒
本日もここまで読んで頂き、
ありがとうございました😃
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