走れてませ～ん！
こんにちは❗マックです😎
今朝は朝から冷たい☔
今週は冬に戻って寒い日が続きますね😑
風邪引かないように
さぁ、今日も走ろう❗
最近のふりかえり
はい、
う～んとね、
走れてませ～ん❗❗
龍馬マラソンから今日まで
実は、左足の親指が痛くて😭
内出血していてだいぶ血は引いてきたんですが
靴を履いてると痛みがあって、はい。
それにかかともちょい痛いし
左足全体の筋が張っているので
おやすみにしています。
この際、しっかりと治してみたいなぁと。
走りたい気持ちをグッと我慢して😅
今日は雨なんで家でゴロゴロ🤣
前回の休日は、まずまず晴れていたんで
走ることは出来ないけど
チャリンコなら大丈夫ということで🚲
すこ～しだけチャリダーになって川沿いを
約1時間半くらいのライドでした
もっと倍の時間乗ってたかったんですが
風が冷た過ぎた😱
めちゃくちゃカラダが冷えてしまって
ランでしたら走り始めたら
カラダがあったまって汗かくのですが
全くチャリンコではあったまらずT_T
もうちょい防寒しておけばと
手もかじかんで😭
でも、河川敷は菜の花や梅やらなんやらで
えー景色でした✨✨👍
その日は土曜日だったんで
ランナーさんも多かった
あー早く走りたいなぁと
新たなコースも見つけたんで楽しみです🎶
じゃじゃーん❕
いきなりパフェですがうまそーでしょー😋
この日はカミさんのお母さんの誕生日祝いもあり
温泉に行ってまったりして、
外食してうんまいもん食ってました^o^
最近、走ってないので体重も順調に増加中🤣🤣🤣
脚がしっかりと回復したら
徐々にまた鍛え直します💪
体重もベストの状態に😄
最近のコース
2月24日 チャリダーで川沿いを探索
最近の走行距離
2月24日 16.14キロメートル
最近のタイム
2月24日 1時間23分49秒
本日もここまで読んで頂き、
ありがとうございました🤗
コメント