夏空やん🎶
こんにちは！マックです😎
今日は、久しぶりに晴れましたね。
晴れたのは良いけど、空をみると
THE 夏空 ❗
見ているだけで気持ちよい。
暑かったけど
気持ちよくランニングできたよ😄
- コース
昨日と同様に山登り定番コース。
- 本日の走行距離
👟10.43キロ
もう少し走ろうかと思っていたけど
暑くてこの距離に。
- タイム
⏱1時間7分21秒
ペースは6分27秒/km
ちょい時間かかったね🤣
- 今日の思ったこと
晴れてうれしかった。
やったーと思い走りだしましたが
陽射しが厳しい。イタカッタ😑
またまた日焼けしました。
すごい夏空で、
しかも夜中に雨降っていたのかな？
空気がいつも以上に澄んでいる
感じがしました。
雨上がりの景色っていつもより
きれいに見えるから好きです。
また雨上がりの独特の
草と土のにおい❓
わかりますかね❓
これも好きなんですよね😉
ゆっくりとマイペースでランニング。
途中で今年初のセミの鳴き声を
聞きました。
み～ん。みん、みん、みん、みん❗
例の鳴き声ですよ。
大合唱ではなかったですが、
夏はもうすぐだなぁと思いました。
ラン終了後は、
シャワーランしたかのような
全身びしょびしょに💦
やっぱり暑さに体力奪われますね。
いつも以上に時間がかかった。
登り坂もちょっと息苦しさが増した。
下りは、
脚が前になかなか進まなかったです😆
これからは、
暑さとのたたかいになりますが、
暑さに負けず、どんどん走りこんで
もう一回り大きくなって
秋からのランニングシーズンを
より実りのあるものにしたいと
思っています。
暑さには負けへんで👍
今日走り終わって
ドリンクを飲んでいる時に
思ったのですが、
マラソン大会中のドリンク補給って
難しくないですか❓
なかなか飲みながら走るのって
わたくしは出来なくて、
一口かふたくち飲むくらいで
あとはこぼしてしまったりして。
今年の30キロの練習会のとき、
ペットボトルでの給水があって
その時は、こぼすことなく
飲むことが出来ました。
全部の大会ペットボトルに
ならないかな❓
みなさん、
どんな練習しているんだろうと。
あと、バナナの詰め込み過ぎには
ご注意ください。
わたくし、のどに詰まり、
とても苦しいランになったこと
あります🤣
ここまで読んで頂き、
ありがとうございました😃
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