なんやかんやでも走ってます♬
こんにちは❗マックです😎
あっという間に8月中旬
お久しぶりです。
あっちぃなぁー🤣
暑いけど
なんやかんやでも走ってます♬
さぁ、今日も走ろう❕❕
最近のふりかえり
今日もえー天気で✨
少し風が涼しかったかな
ゆるゆるといつもの山登りコースへ。
8月に入ってね、距離的には頑張っているんですけど
なかなかえー調子とは言えない
なんかずーーーーっと疲れている
そんな感じです。
上の写真はトレランした時のんで
下は30キロ走した時のんです。
走ってるやんかーってね
ゆるゆるとは何とか走れるんですけどね。
スピードが・・出ない。
コロナ前のスピードが出ない。
暑いからなのか、
コロナの後遺症なのか
疲れなのか
なんかね、ダーッと走っても
フワフワした感じがするんですよね。
力強さがないと言うか。
夏だからこんなもんですかね^o^
例年なら9月くらいから
ぼちぼち本気モードになるんですけど
今年は4月から頑張っているんで
これくらいしんどいのかもですが、
あんまりえー感じではなくて
モヤモヤ感があります。
とは言え、
この稲穂のように実りの秋を迎えたい
あまりタイムなどなど気にせず、
夏はこんなもんだと思って
この先も走って行こうかと。
じゃじゃーん❕❕
話は変わりますが
3代目ワラーチ登場👍
2代目が走っている途中でブチって紐が切れたので
この白と青のコントラストがいいんです。
お気に入りです。
それに娘がかえってキターーーーー❗❗❗
おーーーー✨✨✨
よさこい観に行ったり
買い物に行ったり
同じ時間を共有できて
やっぱり楽しいし嬉しい🎶
ちょっとずつ元気になってきてます。
残りの夏も楽しむぞー❕
最近のコース・走行距離・タイム
7月23日 夕ランショートコース
9.20㎞ 1時間06分27秒 ペース7分13秒/km
7月24日 いつもの山登りコース
13.03㎞ 1時間31分18秒 ペース7分01秒/km
7月25日 夕ランショートコース
9.16㎞ 56分50秒 ペース6分12秒/km
7月27日 夕ランショートコース
9.19㎞ 57分34秒 ペース6分16秒/km
7月29日 山の中のダム湖へ
32.13㎞ 3時間40分00秒 ペース6分51秒/km
7月30日 いつもの山登りコース
13.11㎞ 1時間22分01秒 ペース6分16秒/km
8月2日 いつもの山登りコース
13.10㎞ 1時間24分15秒 ペース6分26秒/km
8月2日 夕ランショートコース
7.16㎞ 43分09秒 ペース6分02秒/km
8月3日 いつもの山登りコース
13.05㎞ 1時間15分09秒 ペース5分46秒/km
8月4日 トレイルラン
11.22㎞ 1時間46分14秒 ペース9分28秒/km
8月4日 夕ランショートコース
7.11㎞ 49分08秒 ペース6分55秒/km
8月6日 夕ランショートコース
6.66㎞ 51分02秒 ペース7分40秒/km
8月8日 夕ランショートコース
7.16㎞ 44分46秒 ペース6分15秒/km
8月9日 山の中のダム湖へ
30.55㎞ 3時間39分10秒 ペース7分10秒/km
8月10日 いつもの山登りコース
13.42㎞ 1時間30分33秒 ペース6分45秒/km
8月12日 いつもの山登りコース
11.63㎞ 1時間35分58秒 ペース8分15秒/km
8月12日 夕ランショートコース
7.21㎞ 46分08秒 ペース6分24秒/km
8月13日 夕ランショートコース
7.03㎞ 46分41秒 ペース6分38秒/km
8月15日 いつもの山登りコース
13.39㎞ 1時間24分44秒 ペース6分20秒/km
本日もここまで読んで頂き、
ありがとうございました🤗
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