ランニング

雨の中のランだー☔ こんにちは❗マックです😎12月に入りましたね。あっという間に今年も11ヶ月終了～🤣やっぱはやいもんださぁ、今日も走ろう❗ 最近のふりかえり ひさしぶり～の雨の中のランだー🏃‍♂️いつ以来かな夏...

30キロ～！！！行きますか💪 こんばんは❗マックです😎朝冷え込みましたね～寝てましたが🤣今日は昼からランえー天気で✨30キロ～！！！行きますか💪さぁ、今日も走ろう❕ 最近のふりかえり 三豊うらしまマラソン大会から...

PB大幅に更新✨✨👍 こんにちは❗マックです😎今日は大会明けの月曜日昨日はハーフマラソン大会に参加🏃‍♂️大幅にPB更新出来ました✨✨👍さぁ、今日も走ろう❗ 最近のふりかえり 香川県三豊市うらしまマラソン大会🥇初...

ハーフランになった～🤣 こんにちは❗マックです😎雨上がり～✨うっすら雲はかかってますがお日さんも出てくれて清々しい朝さぁ、今日も走ろう❗ 最近のふりかえり 今日は低山3つの山道踏破コースへ🏃‍♂️最近はスピード走...

いつもの山へ🎶 こんにちは❗マックです😎うぅさっぶ🥶朝は冷えますね～いつもの山へさぁ、今日も走ろう❕ 最近のふりかえり 今日もえー天気やね✨30キロランから3日目。まだ脚に若干ダメージあるけど気合入れ直して11月...

30キロ走破だぜ👍 こんにちは❕マックです😎昨日は日本各地でマラソン大会が開催され🏃‍♂️たくさんのランナーさんが大会を楽しんだと思います。いよいよ本格的マラソン大会シーズン突入❗わてもみなさんの報告に刺激されてさぁ、今日も走ろう❕...

山の上までハーフラン こんばんは❗マックです😎お久しぶりです^o^10日ぶりですね❕その間、秋も進み昼間はまだ暑さが残るけど朝晩はめっきり冷え込んできましたね。そんな中、ひさしぶりの～山の上までハーフラン決行🏃‍♂️さぁ、今日も走ろ...

3連休3連走 こんにちは❕マックです😎3連休3連走🎶なかなかいい感じでさぁ、今日も走ろう❗ 最近のふりかえり 三日共に晴天に恵まれ良かった✨✨✨初日は、いつもの山登りコースでちょいと気張ってタイムアタックを敢行⏱...

気合いの一発‼️ こんにちは❕マックです😎 昨日は一日中雨でしたね☔️ 夜中も雨がシトシトと。 今日も雨かなと思って起きたら 雨は上がり、太陽も少し見え 気持ちいい朝に✨✨👍 さぁ、今日も走ろう❗...

山の中のダム湖へGOGO！ こんにちは❕マックです😎二日前くらいから急に朝晩涼しくなりましたね。風邪を引かないよう気をつけないと。さぁ、今日も走ろう❗ 最近のふりかえり 今日は山の中のダム湖へ🏃‍♂️約ひと月ぶり...